膝蓋部位按摩有哪些呢

隨著年齡的不斷增加，我們身體會隨之出現(xiàn)各種各樣的疾病，特別是腿部的疾病，因此掌握膝蓋部位按摩還是很有必要的，眾所周知，腿部的疾病一般都比較嚴重，當我們患上以后一定要保持平和的心態(tài)，不要因為自己的消極心態(tài)而讓疾病越來越嚴重，接下來讓我們一起來了解一下膝蓋部位按摩。

膝蓋積水就是滑膜炎，是職業(yè)運動員的常見疾病。滑膜炎是一種無菌性炎癥的疾病，是由多種原因引起的關節(jié)內(nèi)滑膜功能異常和形態(tài)改變，從而引起滑液生成過多和吸收障礙，產(chǎn)生以關節(jié)腫脹、疼痛、功能受限、肌肉萎縮等主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。多數(shù)膝關節(jié)滑膜炎，是在上述各種膝關節(jié)損傷等情況下并發(fā)的，但也可以單獨發(fā)病或繼發(fā)于膝關節(jié)骨關滑膜炎節(jié)炎，后者多為老年人。在青壯年人多有急性膝關節(jié)外傷史，傷后膝關節(jié)開始發(fā)生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。

意見建議：經(jīng)確診后及時治療是很關鍵的，膝蓋積水早期一般主要是急性期。西醫(yī)治療方法，比如：用激素、抽積液、沖洗關節(jié)腔、用抗生素等治療，很難得到滿意的療效，治療不徹底。錯過最佳治療期，炎癥逐漸轉(zhuǎn)化為慢性期，積液反復發(fā)作，滑膜肥厚、粘連，影響到關節(jié)的功能問題。中藥內(nèi)服，活血化瘀，消腫止痛，同時外敷膏藥通經(jīng)活絡，祛風除濕，強骨壯筋，徹底治療急慢性滑膜炎，療效顯著，2-3個療程治愈。有些患者在用藥以后癥狀很快控制，臨床癥狀一消失就停止治療，但不知此時炎癥并沒有完全消除，滑膜功能沒有完全恢復，容易造成積液（水）反復，正確方法是癥狀消除后連續(xù)鞏固15-30天時間。

創(chuàng)傷性滑膜炎推拿療法：

1、仰臥位，膝關節(jié)伸直，以法在髕上方操作，以指揉或掌揉法在髕下，內(nèi)、外側(cè)操作15分鐘。

2、拔伸屈膝法：患者仰臥位，膝關節(jié)曲屈90°左右，助手固定住大腿，醫(yī)者雙手握住踝關節(jié)先做對抗牽引半分鐘左右之后，在保持牽引力的同時左右扭動2～3次，然后將膝關節(jié)盡量屈曲，再恢復至膝關節(jié)屈曲90°位，可行2～ 3遍，最后一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直。

3、用拿法拿股四頭肌及小腿后側(cè)肌肉3～5遍，搓揉膝。

了解膝蓋部位按摩對于很多膝蓋不好的人來說還是很有必要的，因為膝蓋問題不能僅僅是依靠藥物治療，更多在于自己，如果自己能掌握一定的方法，那么對于疾病的迅速好轉(zhuǎn)有促進作用，當然膝蓋有問題的話，那么在日常生活中就要格外注意。