簡單補水小竅門

簡單的補水技巧，學習這些可以讓剝皮雞蛋也愿意放棄，臉不夠光滑主要是保濕不好，定期去角質有利于保持皮膚健康，角質過多可能導致毛囊炎，以下是簡單的保濕技巧快速學習！

簡單補水小貼士1

1、果蔬補水法

水果和蔬菜是最有營養和健康的補水方法。在秋冬季節，你可以多吃西蘭花、花、生菜、黃瓜和其他蔬菜。當然，也有一些補水水果，如石榴、葡萄和蘋果。這些水果和蔬菜可以補充皮膚水分，幫助保持皮膚彈性，使干燥的秋冬皮膚保持水分。順便說一句，生菜也可以用來榨汁，緊致毛孔，滋潤皮膚。

2.新鮮豆漿敷面

每天鮮榨一份豆漿，然后將粒狀面膜紙浸泡在鮮榨豆漿中，取出敷面，約15份~20分鐘，一周后，你可以明顯感覺到皮膚變得更濕潤。當然，豆漿豆渣也可以用來去角質，使皮膚更有光澤。

3.純水保濕法

秋季氣候干燥，皮膚水分蒸發增加，皮膚干燥，涂抹護膚產品刺痛，在這種情況下，我們可以嘗試用純水冷敷。除了緩解皮膚干燥的癥狀外，每周堅持3次~四次，會使你的皮膚光滑濕潤。

4.面霜加入維生素E更保濕

維生素E被稱為青春之泉，可以鎖水滋養，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能使肌膚更加滋潤白皙。

5、普洱茶 蜂蜜

如果你來自云南，我相信你一定聽說過蜂蜜水和普洱茶的補水技巧。事實上，有人透露，將蜂蜜水加入普洱茶中制成爽膚水。蜂蜜具有良好的保濕效果，能使皮膚更光滑、更有彈性，而普洱茶具有良好的保濕和抗氧化作用。兩者的結合可以起到很好的補水和滋養作用。

簡單補水小竅門2

皮膚補水小竅門

1、晨起喝水

雖然晚上用了保濕晚霜，但醒來還是發現皮膚干燥，因為經過一夜的休眠，身體失水過多，處于低潮，所以從早上喝水，讓身體功能再次工作，促進皮膚代謝，讓皮膚處于理想狀態，變得紅潤有光澤。

2、正確洗臉

洗臉是皮膚美白最基本的步驟，也是一門知識。洗臉時使用的水不宜過熱，因為過熱會加速皮膚底部大量水分的流失，導致皮膚干燥。洗臉后，每天都要鋪上收斂爽膚水或保濕乳液`作業，讓肌膚持久滋潤。

3、敷補水面膜

在高溫天氣下，皮膚水分容易流失，水分流失過多導致皮膚干燥，無彈性，通常利用午餐休息時間可以使用保濕面膜，用棉墊均勻浸泡爽膚水，然后鋪在臉上約5分鐘，多余的水干燥，然后涂上鎖水乳液，讓皮膚喝足夠的水，持久保濕。

4、晚間護膚

晚上是皮膚護理的最佳時間，因為這段時間皮膚細胞更活躍，享受洗澡后，身心會放松，在護理中，先洗臉，然后用柔軟的去角質霜去除面部老化角質，最后用棉濕化妝水涂抹在臉上，使皮膚護理效果更好。

5.皮膚護理

皮膚調理后，干性皮膚可使用保濕除皺乳液，均勻涂抹于面部，輕輕按摩5-6分鐘。如果是油性皮膚，可以延長臉上深層去脂乳的停留時間，徹底清除毛孔內的油脂和灰塵，讓皮膚更快地吸收營養，變得充滿活力和彈性。

6.補充膠原蛋白

膠原蛋白是皮膚的主要成分，能使細胞豐富飽滿，使皮膚飽滿，保持皮膚彈性和濕潤，每天多吃含膠原蛋白的食物，如豬腳、肉皮等，多吃這些食物，能為皮膚攝入保濕成分，對皮膚非常有益。