曬曬后快速修復方法技巧

曬傷后的快速修復方法和技巧。在炎熱的夏天，如果你不采取防曬措施，你很容易被曬黑。如果你曬黑了怎么辦？以下小系列整理了一些曬傷后快速修復方法和技巧的相關信息。讓我們看看！

曬后快速修復方法技巧1

一：清潔

最好用清水清洗，避免使用肥皂和化妝品，不時使用冷水浴或濕毛巾來平靜干燥和炎熱的皮膚。如果曬傷不那么嚴重，只是紅色和輕微剝落，可以從第二天稍微改善曬傷，選擇含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分清潔、維護產品，補充水、油，防止皮膚干燥老化，產生皺紋。許多品牌都有特殊的曬后護理產品，其主要目的是補充大量水分，靜舒緩曬后皮膚。

二：曬后緩解色斑

使用美白面膜和按摩效果很好。使用美白面膜并配合按摩效果很好。

此外，為了使皮膚具有很強的紫外線防御能力，還需要充分攝入維生素來防止皮膚老化E、增加皮膚抵抗力的維生素A、從食物或營養補貼食品中獲得增強皮膚彈性的鈣。

三:深層調理曬黑皮膚

如果你想盡快恢復白色和柔軟，你必須使用美白護理產品。此外，最好在曬傷后立即使用面膜進行深層調理，然后配合美白產品的維護，可以增強代謝功能，促進多余黑色素的快速排出。

四：做好補水保濕

曬傷后的皮膚不要急于用美白產品去除黑色哦，應該首先補充水分，保持皮膚水分是最重要的。當皮膚補充水分時，它可以加速新陳代謝，帶走表面的熱量，讓它感到舒適。建議使用保濕面膜后涂抹適量的保濕乳液來鎖住水。

五：晚上注重美白

曬傷后的美白工作建議留到晚上哦，因為它可以使美白護膚產品的成分更有效地滲透到皮膚底部，幫助修復受損的細胞，明亮的白色和曬黑的皮膚，但也增強皮膚抵抗紫外線的能力。

用冷水洗臉

曬傷后的皮膚容易變紅發熱。這時，我們需要冷靜下來。如果可能的話，我們可以用毛巾包裹冰塊來冷凍發紅的皮膚，以減緩局部干熱。因此，我們需要用冷水沖洗，盡量少用手抓住，否則會加劇曬傷后斑點的產生，收縮毛孔，冷卻毛孔。在沖洗過程中，皮膚會感到非常舒適，具有極好的退紅消熱效果。

曬后快速修復方法技巧2

曬曬后快速修復方法技巧

曬前防曬食物，不止防曬霜這么簡單

1、蔬菜

有些蔬菜有很好的防曬效果，甚至比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。例如，西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素。印度營養學家說，每天攝入16毫克番茄紅素可以降低曬傷的風險系數40%。吃西紅柿和土豆或胡蘿卜更有效，因為β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。

2、魚類

科學研究發現，每周吃三次魚可以保護皮膚免受紫外線的傷害。長期吃魚可以為人們提供類似防曬霜的自然保護，使皮膚白皙。因為魚含有動物蛋白和不飽和脂肪酸，經常吃魚不僅可以健身，還有助于降低血壓和血脂，延長壽命。

3、水果類

幾乎每個皮膚科醫生都建議你每天吃2-3種含有高維C的水果，如番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等。

4.含膠原蛋白的食物

德國學者進行了一項研究，將平均分子量為2000的膠原蛋白肽制成10%的溶液，每隔一段時間摩擦一次皮膚。48小時后，紫外線引起的皮膚色素斑可減少約25%。經常吃富含膠原蛋白的食物，如燕窩、豬蹄、雞爪和魚皮，可以有效抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的產生。

曬后美白

「用冷面膜降溫」

●曬傷后皮膚溫度升高。如果你要等到曬傷后12小時或24小時才能修復，你的皮膚已經刺激發炎，黑色素增生。因此，補水后，你應該在曬傷后一小時內降低皮膚溫度。

●方法：將化妝棉涂抹在冰化妝水上，涂抹在皮膚表面吸收熱量。

●效果：敷上冷面膜后，臉會感覺涼爽，臉紅的現象會逐漸消失，從而達到美白效果。

「曬后洗身」

●在炎熱的夏天，只要你從事戶外活動，無論陽光如何，你回家后都應該先洗全身。

●方法：用輕松的動作擦拭身體，用溫水沖洗泡沫，然后用冷水沖洗，可以擦拭身體的一些護膚產品。或者用毛巾包裹冰，冷凍在發熱的皮膚上，減緩干燥和不舒服的感覺。

●功效：溫和鎮靜肌膚，防止汗液堵塞毛孔，曬傷后修復的第一步是鎮靜肌膚。

「多吃西紅柿」

●多吃西紅柿可以提高皮膚的防曬能力。西紅柿中的番茄紅素含量很高。番茄紅素是抗氧化劑，是達到防曬效果的關鍵。據科學家研究，吃西紅柿還可以大大提高皮膚中的前膠原蛋白含量，使皮膚緊致，延緩皮膚老化。

●方法：也可將番茄打碎成醬汁，加入杏仁粉，然后涂在臉上輕輕按摩，然后用水沖洗

●功效：深層清潔，平衡水分，治療曬傷皮膚。