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這樣吃黑芝麻 才能防脫發掉發

2017-01-14 08:52:12  來源:360常識網   熱度:
導語:男同胞們常吃黑色食物不僅能夠養腎,食物中的蛋白質和脂肪還能夠有效亮發,防止脫發掉發。想要預防脫發,黑芝麻就是一個不錯的選擇。 怎么

男同胞們常吃黑色食物不僅能夠養腎,食物中的蛋白質和脂肪還能夠有效亮發,防止脫發掉發。想要預防脫發,黑芝麻就是一個不錯的選擇。

怎么吃黑芝麻防脫發

1、黑芝麻醬

黑芝麻炒到一定火候后,用小石磨加工成芝麻醬(麻汁),有一股迷人的香氣,更有助於人體吸收,發揮黑芝麻烏黑養發的最大功效。

2、黑芝麻黑豆漿

對于上班族來說,黑芝麻黑豆漿的制作方法既簡單又方便。來看看如何制作黑芝麻黑豆漿。取黑芝麻、黑豆、花生適量,將黑豆、花生提前浸泡6~8小時左右,然后將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆漿機中。不出20分鐘,美味健康的豆漿就做好了,堅持服用,對養發生發都有很好的療效。

3、黑芝麻糖包

如果覺得以上的方法吃起來過于單調,有時間的朋友不妨在周末的時候為自己做幾個黑芝麻糖包。

(1)取適量炒香黑芝麻;

(2)把黑芝麻用搟面杖壓碎了,加上白糖(根據你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2-3兩糖)攪拌在一起;

(3)然后加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然后包包子。 如果不喜歡吃包子,也可以用這樣的餡料做成燒餅,火燒。

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