頭部按摩的好處
很多人都覺(jué)得頭部按摩的感覺(jué)很舒服，讓你有一種說(shuō)不出來(lái)的輕松感。但是，大家還沒(méi)完全認(rèn)識(shí)到頭部按摩的好處，頭部按摩可不僅僅是幫助大家放松心情、舒緩壓力的，還有其他的好處存在，大家想知道嗎？如果想的話(huà)就看下文所述吧。
醒腦明目，開(kāi)竅益聰。
方法很簡(jiǎn)單，從印堂到神庭，以?xún)墒帜粗高M(jìn)行抹法，由輕至重，3～5 次以后，擴(kuò)展到前額。并點(diǎn)按印堂、神庭。嘗試一下，你肯定會(huì)有舒暢醒腦的感覺(jué)。
醒目提神，明目養(yǎng)神。
動(dòng)動(dòng)雙手，用你的兩手拇指的指腹自攢竹分抹到絲竹空穴，手法不宜重，要輕而不浮?；蛘咭?xún)墒帜粗钢父裹c(diǎn)按四白穴1～2分鐘，自睛明穴經(jīng)四白穴至絲竹空穴用兩手拇指指腹進(jìn)行分抹，是不是本來(lái)很困的你精神了很多呢。
緩解面部肌肉緊張。
用雙手拇指指腹在嘴唇上自人中穴分抹到地倉(cāng)穴，再在嘴唇下自承漿分抹到地倉(cāng)穴，重復(fù)進(jìn)行3～5次，這個(gè)方法很適合緊張的你使用。
聰耳明目。
用你的雙手拇指與食指相對(duì)揉捏耳部，揉捏l～2分鐘后，不妨嘗試著向下方揪你的耳垂，時(shí)間長(zhǎng)了總是視覺(jué)疲勞的你會(huì)從中受益。
緩解面部肌肉緊張。
以雙手拇指指腹點(diǎn)頰車(chē)穴3—5次，再以雙手拇指指腹自耳門(mén)穴推至大迎穴。
醒腦安神。
按摩需要在家人的幫助下進(jìn)行，用雙手拇指指腹，自印堂穴按至百會(huì)穴，自魚(yú)腰穴平行按至后頂與床交界處，自童子髂穴平行按至后頂與床交界處。
降低血壓。
按摩需要在家人的幫助下進(jìn)行，家人用五指攏輕推你的胸鎖乳突肌，自上而下3～5次。
像頭部按摩這種簡(jiǎn)單的動(dòng)作，相信每個(gè)人都會(huì)做，但是，任誰(shuí)也沒(méi)有想到頭部按摩的作用會(huì)如此多吧，不但可以明目養(yǎng)神，還可以降低血壓，這比吃保健養(yǎng)生產(chǎn)品更加有效。當(dāng)然，如果大家不會(huì)頭部按摩的話(huà)，可以讓家人幫助自己完成按摩。
