護(hù)發(fā)食療方：黑豆蜜茶的做法

迷迭香能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，刺激發(fā)根，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可凈化發(fā)根。清爽又香氣十足的香草茶，可當(dāng)成飲料飲用，健康又能護(hù)發(fā)喔。

護(hù)發(fā)食療方：黑豆蜜茶的做法

護(hù)發(fā)食療方：

許多女性常有頭發(fā)容易打結(jié)的煩惱，而掉發(fā)、白發(fā)更是不分男女的共同問題。有些人涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品讓頭發(fā)柔順，或用染發(fā)劑遮住白發(fā)，但又擔(dān)心化學(xué)產(chǎn)品在頭皮上殘留，增加掉發(fā)量。

那么怎么自制護(hù)發(fā)食療方呢？快來和小編一起學(xué)習(xí)吧！

香草茶

迷迭香能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，刺激發(fā)根，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可凈化發(fā)根。清爽又香氣十足的香草茶，可當(dāng)成飲料飲用，健康又能護(hù)發(fā)喔。

材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml。

做法：

1、先將250ml水煮沸，再將迷迭香與鼠尾草加入滾水，繼續(xù)滾煮20份鐘。

2、熬煮至液體呈現(xiàn)咖啡色，再將茶倒入杯中?？捎没瘖y棉沾茶湯，在白發(fā)上輕輕拍打，長(zhǎng)期使用可使白發(fā)顏色漸漸變深。

桑葉芝麻糊

桑葉含有豐富的銅，可防止頭發(fā)白化，也可以用桑葉加水做成發(fā)膜，敷在頭發(fā)上；黑芝麻則具有黑發(fā)的功效；桑椹含有鐵與花青素，可抗氧化。簡(jiǎn)單的甜品，卻富含具有養(yǎng)發(fā)功效的食材。

材料：桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許。

做法：

1、將桑葉粉倒入黑芝麻粉中，用湯匙攪拌混合均勻。

2、一邊加入水，一邊將水與粉末拌勻，可依自己喜歡的濃稠度調(diào)整水量。

3、攪拌均勻后，加入少許桑椹醬，桑椹醬可增加甜味，同時(shí)也有養(yǎng)發(fā)效果。

黑豆蜜茶

青仁黑豆可強(qiáng)化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康；適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進(jìn)毛囊細(xì)胞制造大量黑色素。顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭發(fā)烏黑。

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙。

做法：

1、將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。

2、煮滾后，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋?zhàn)永锏乃兂珊谏?/p>

3、將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

4、在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。

這些食譜都是需要堅(jiān)持，才能有好效果的哦！希望大家能堅(jiān)持，找回一頭烏發(fā)！