如何有效防止脫發(fā)

脫發(fā)在現(xiàn)在生活中很常見，平時(shí)有很多人都會(huì)在洗頭之后脫發(fā)。那么，我們可以如何有效防止脫發(fā)呢？

梳頭前用熱毛巾捂一捂頭發(fā)

洗臉的時(shí)候趁著毛巾還有熱氣，用毛巾捂一捂頭發(fā)，讓熱氣進(jìn)到頭發(fā)和頭皮里，幫助頭皮減少干燥，保持一定的水潤(rùn)度，這樣對(duì)血液循環(huán)和固定發(fā)根很有好處。也可以幫助你盡快從疲憊和沒精神中解脫出來。

梳子不要用密齒的

梳子不要用密齒的，這個(gè)我在以前的經(jīng)驗(yàn)里也說過，最好使用牛角梳、黃玉梳這種對(duì)頭發(fā)具有養(yǎng)護(hù)效果的梳子，不要使用塑料的梳子，會(huì)產(chǎn)生靜電，造成頭發(fā)摩擦，梳頭發(fā)時(shí)更容易脫發(fā)。

減少使用吹風(fēng)機(jī)的頻率

洗完頭發(fā)后，最好讓頭發(fā)在陽(yáng)光下自然曬干，不要在陰暗處自然陰干，也不要過多使用吹風(fēng)機(jī)去吹頭發(fā)，比較損傷發(fā)質(zhì)，對(duì)于掉發(fā)嚴(yán)重的人來說，更是如此，會(huì)造成頭發(fā)更加干枯，容易脫落。

選對(duì)洗發(fā)產(chǎn)品

洗頭發(fā)產(chǎn)品要選對(duì)，不要使用含有硅的洗發(fā)液和護(hù)發(fā)素，雖然暫時(shí)會(huì)讓你的頭發(fā)柔順光滑，但本質(zhì)上是堵塞頭皮毛孔，造成頭皮和頭發(fā)無(wú)法與空氣接觸，逐漸“渴死”，引起掉發(fā)過多、脫發(fā)的問題。

多吃以下食物

平時(shí)盡量多吃一些芝麻、黑豆、核桃、花生、何首烏等食材，這些都能促進(jìn)生發(fā)，黑發(fā)，一旦頭發(fā)本質(zhì)提高了，也就無(wú)需擔(dān)心梳頭發(fā)掉頭發(fā)的脆弱小問題了。

怎樣梳頭能防脫發(fā)

1、梳頭梳子挑選有講究

首先是選適當(dāng)?shù)氖嶙?，以牛角梳、木梳等不?huì)產(chǎn)生靜電的為佳，尼龍、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電，對(duì)頭發(fā)、皮膚有損傷，不宜使用，梳齒疏密適中，齒端不能太尖銳，且要時(shí)時(shí)保持梳子的清潔。

2、早晚梳發(fā)

天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的透風(fēng)。由于頭皮是輕易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

3、更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向假如保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于經(jīng)常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。假如分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以推拿，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。