吃什么可以去屑止癢
2017-03-27 09:46:05 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：說起頭皮屑，相信很多人都想要抓狂。不僅頭屑多，最重要的是還會很癢，而且越抓越癢，這簡直讓人抓狂。那么頭皮屑多怎么辦呢？吃什么可以去屑止癢呢？
對于頭屑多的人來說，去屑可以說是首要的事。那么去屑有什么方法呢？下面就跟小編一起來了解一下吃什么可以去屑止癢吧！
吃什么可以去屑止癢
1、猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用，還有止癢的作用。
2、蔬菜粥
適用“血虛風燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
3、雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉、糖。
做法：（1）黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。
（2）湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
小編提醒：頭皮屑多的人，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物！
