中年護(hù)發(fā)秘笈 每周做一次營養(yǎng)補(bǔ)充
中年人的護(hù)發(fā)秘笈，中年人護(hù)發(fā)迫在眉睫。頭發(fā)和身體技能一樣在慢慢呈現(xiàn)出一種退化的狀態(tài)！常常會出現(xiàn)脫發(fā)、短發(fā)的現(xiàn)象。中年人該怎么護(hù)理頭發(fā)了？我們一起來看看吧！
頭發(fā)也是需要營養(yǎng)的，而營養(yǎng)來自哪里呢，就是來自發(fā)膜或焗油膏。其中的多種營養(yǎng)成分會讓秀發(fā)變得有彈性、有光澤。不去發(fā)廊自己在家也可以收到非常好的效果，剛洗完頭，頭發(fā)上的毛鱗片都是張開的，這時用毛巾輕拍掉大部分水分，然后用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹得快干，吹頭發(fā)時，吹風(fēng)機(jī)要選擇中低溫，距離頭發(fā)20厘米左右，之后趁著頭發(fā)還熱熱的時候涂上發(fā)膜或焗油膏，再帶上浴帽20分鐘，在這種狀態(tài)下頭發(fā)可以最大限度地吸收到發(fā)膜中的營養(yǎng)成分，方法簡單效果還好。
小提示：發(fā)質(zhì)嚴(yán)重受損最好是剪掉
如果發(fā)質(zhì)已經(jīng)干枯斷裂沒光澤，最好的護(hù)理方法就是剪掉，因為再好的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都不可能把嚴(yán)重受損的頭發(fā)護(hù)理成健康的頭發(fā)，剪掉之后再進(jìn)行針對性的護(hù)理，既省事又節(jié)省開支。
經(jīng)常做按摩減緩身心壓力
如果你經(jīng)常處在工作或生活的快節(jié)奏之中，或者是情感困擾、用腦過度、睡眠不足等，都會使你的身心處于壓力之中，而長期的壓力也會通過頭皮頭發(fā)顯現(xiàn)出來，例如干燥、枯黃頭皮屑等。其實睡覺之前做做頭皮的按摩對頭發(fā)頭皮的健康非常有益。每天用十個手指的指腹輕輕按壓頭皮的不同位置，可以增加細(xì)胞的活力，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，放松緊張的身心并能促進(jìn)睡眠。
