發(fā)囊活素真假難辨 小心買到假貨上當(dāng)
當(dāng)越來越多的人因脫發(fā)問題而苦惱時(shí)，就有越來越多的防脫發(fā)產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生，發(fā)囊活素就是其中一種，但是360常識網(wǎng)養(yǎng)生在線在這里要提醒大家了，在購買發(fā)囊活素時(shí)一定要辨清真假，最好到正規(guī)的藥店或是商場購買，網(wǎng)上有非常多的假冒品，使用后根本達(dá)不到任何效果。那么除了發(fā)囊活素以外，還有哪些方法可以幫助我們防脫發(fā)呢？
防脫發(fā)的最佳方法
1、合理飲食
我們的頭發(fā)也是需要大量營養(yǎng)的，很多有脫發(fā)問題的朋友都是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所致，因此在日常飲食中，應(yīng)該加強(qiáng)對頭發(fā)營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以多吃一些含有豐富鐵質(zhì)、植物蛋白、堿性食物以及碘質(zhì)的食物。在給頭發(fā)帶來豐富營養(yǎng)的同時(shí)，還對頭皮起到了極好的修復(fù)作用。
2、適當(dāng)運(yùn)動、睡眠充足
運(yùn)動最大的好處就是能夠幫助我們緩解心理壓力，還可以提高免疫力。而充足的睡眠則能夠使皮膚以及毛發(fā)的新陳代謝得到促進(jìn)，這樣就很好地防止了毛發(fā)因代謝失去平衡而導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。成年人每天的睡眠時(shí)間一定不能少于6小時(shí)，早睡早起才是最好的生活作息。
3、保持樂觀
很多毛發(fā)問題都與人的心情有關(guān)，如果平時(shí)你的壓力非常大，而且常常用腦過度，這些都是會導(dǎo)致頭發(fā)脫落的。當(dāng)我們的大腦受到刺激時(shí)，就會對頭皮營養(yǎng)的供給造成影響，自然就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
