保護頭發健康 遠離這些傷發壞習慣
很多人會煩惱，為什么會脫發呢？已經做好日常的清潔和養護工作，頭發還是依舊干枯無光彩？這是為什么呢？這個時候你要該好好反思你的行為了。日常生活中，還有很多可能傷到頭發的行為！
保護頭發健康 遠離這些傷發壞習慣
蒸桑拿。
這會引起皮膚脫水，進而導致頭發干燥、變脆、容易脫落。
高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根，以致涂抹的護發素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40℃以下的溫水洗頭發。
抹過多的護發乳
你一定以為，頭發干燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點護發乳就可以解決問題，但事實是，涂抹過量的護發乳只會增加頭皮的負擔，“營養過剩”后的頭皮，就也變得不健康了！而且，在涂護發乳的時候，只需涂在發梢即可。
節食。
節食的一個明顯危害就是脫發。頭發主要是由蛋白質組成的，只有攝取充足的蛋白質才能讓頭發健康生長，建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。
日常護發知識
洗頭的水溫。
有的人特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下沖個頭，感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會對頭皮有所損傷。
洗頭的水溫一般控制在40-50°之間就比較合適。
梳頭的力道。
睡了一覺醒來之后，頭發總是亂糟糟的，感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭發梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發，傷到頭皮。
正確的做法應該是先抓住頭發中段，把發梢先慢慢梳開，然后再從頭皮往下梳。
使用電吹風的注意事項。
有時候洗完頭，不喜歡濕噠噠的感覺，就用電吹風讓頭發快些干。但是電吹風對人體的輻射作用是很大的，而且經常使用電吹風容易使頭發的水分丟失更厲害，頭發也就越來越干枯。
所以我們只需要將頭頂的頭發吹干，這是為了防止感冒，然后發梢不太滴水就可以了。建議出門走一走，讓自然風將頭發吹干。
洗頭所用手的部位。
去理發店洗頭的時候，可能會被問道“你喜歡用指甲還是指腹”。指甲撓在頭皮上的感覺很舒服，有時候頭皮會有癢癢的感覺，抓一抓，會痛快很多。
但是用指甲的缺點是，容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話，因為是肌肉與頭皮接觸，不僅有疏通脈絡、活血按摩的作用，也不會產生那么多頭皮屑。
