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脫發太討厭!防治脫發推薦3秘方

2017-03-27 17:32:00  來源:360常識網   熱度:
導語:掉頭發是一個很普遍的現象,有的人掉的少,有的人掉的多,甚至會禿頂。頭發掉的過多是由很有原因造成的,那么頭發掉的厲害吃什么好呢?

頭發是外在美的關鍵因素,有些人的頭發又黑又亮,但有些人比較可憐,頭發又軟又細,最關鍵的就是脫發。脫發不但會影響你的外在美,而且最嚴重的就是影響你的自信心。下面我們就從中醫的角度來給大家介紹下,預防脫發的好方法,希望對您的身體健康有所幫助。

吃什么防止脫發

1、補充鐵質:經常脫發的人體內中常常缺鐵。含鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜和馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白:干枯頭發,裂開的發梢,可以多吃一點大豆、黑芝麻和玉米等食品。

3、補充碘質:頭發的光澤和甲狀腺的作用是有關的,補碘可以增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發的健美。可以選擇多吃海帶、紫菜和牡蠣等食品。

4、補充維生素E:維生素E可以抵抗毛發的衰老,促進細胞的分裂,讓毛發生長。可以多吃鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等。

民間治療脫發的秘方

1、生姜擦

取未干老姜切成薄片,揉擦脫發部位,每次20分鐘 ,每日3--4次,7天為1療程。

適用于斑禿,俗稱“鬼剃頭”。生姜隨用隨切,不宜切好備用,用生姜揉擦,可增加局部血液循環和刺激毛囊,能促使毛發再生,但高血壓患者禁用。

2、煙葉合劑

用煙葉30克,食醋100毫升。將煙葉浸入食醋中,1周后使用。外擦患處,每日3次 ,連用1--3周。說明:此藥外擦后約4--6小時即有癢感,輕癥患者一般1周左右可有絨發生出。

3、茯苓散

取茯苓500克左右。將茯苓研成細末,每日3次,每次6克,溫開水送服。用于脫發、斑禿久治不愈者。

脫發怎么辦?生活中,很多朋友都有脫發的情況,治療脫發,趕緊試試這些妙招吧!

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