脫發(fā)患者應(yīng)該如何進(jìn)行食療
2017-03-27 17:42:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：脫發(fā)患者應(yīng)該如何進(jìn)行食療，脫發(fā)患者主要是可以選擇一些可以幫助頭發(fā)滋養(yǎng)的藥材，比如說何首烏還有黑豆，通過中藥來進(jìn)行食療，效果非常好。
不正常的掉頭發(fā)，是因?yàn)轭^發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。那么，吃哪些食物可以應(yīng)對經(jīng)常性脫發(fā)呢？
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當(dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
脫發(fā)其實(shí)跟生活當(dāng)中的這些習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如說壓力過大或者說營養(yǎng)不良這些，其實(shí)都是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因，一定要找準(zhǔn)源頭，對癥下藥，才能夠正確治療脫發(fā)問題。
