冬季養(yǎng)發(fā) 謹(jǐn)記養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的五點忠告
冬季養(yǎng)發(fā) 謹(jǐn)記養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的五點忠告
中醫(yī)有云，冬春之交正當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。于是，補(bǔ)品、燉品、老火湯成了不少人的選擇。而冬春之交，頭發(fā)的問題還真不少，不僅容易干枯開叉，就連清潔和定型也成了問題。對此，專家指出，冬春之交天氣干燥寒冷，要特別主要“養(yǎng)”，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)“五留心”。
1、梳子、帽子要留心
不要用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。同時，也要注意帽子，頭盔的通風(fēng)和衛(wèi)生。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)特別注意帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
2、合理洗護(hù)要留心
勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，但不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。因為，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。如，國內(nèi)一線品牌飄影的“原生植物”健發(fā)系列產(chǎn)品就不錯。它采用世界先進(jìn)的微波萃取技術(shù)提取“植活素”濃度及純度都比傳統(tǒng)植物高，既具高倍吸收性和快速顯效性，又天然健康、安全不傷發(fā)，是頭發(fā)診、護(hù)、養(yǎng)全面解決方案。而飄影“原生植物”健發(fā)牌子老、信譽(yù)好，有保劍鋒等時尚活力明星代言，更有保障。
3、健康飲食要留心
戒煙飲酒，多食蔬菜。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。除此，要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。天然的食物和洗護(hù)可對頭發(fā)“進(jìn)補(bǔ)”，日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣。
4.情緒狀態(tài)要留心
消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
5、過冷、過熱要留心
空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。同時，燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。
