頭發少還掉怎么辦呢
頭發少還掉怎么辦?是不是苦于這個問題呢?是什么原因導致這種情況的出現的呢?跟自己的生活習慣是不是有一定的關系呢?大家一定是急切的想知道其中的原因吧,怎么樣才能有效的改善脫發的問題呢,面對這樣的問題千萬不要覺得無奈,肯定是有辦法可以解決的,咱們一起來看看解決的辦法吧。
頭發又少還掉怎么辦???
掉頭發的原因大致如下:
1、精神壓力過大
因精神因素過度緊張導致的脫發,我們通常稱為精神性脫發。這類發友精神總是處于緊張的狀態,得不到放松,這樣就會時體內的代謝發生紊亂,久而久之導致脫發。
2、頭皮出油多
相信很多朋友應該有這樣的感受,早上剛剛洗了頭發,怎么還沒到下班,頭發又非常油了呢,這正是脂溢性脫發的癥狀。頭皮出油過多,如果得不到及時的清潔,就會堵塞毛孔,使毛囊受損,從而影響頭發的健康生長。
3、家族中有脫發情況
除了上述兩種原因以外,還有一個原因就是家族遺傳。如果家族中父輩有脫發的情況,那么家族的男孩很有可能也會脫發。
解決大致方法如下:
一、注意洗發、干發的技巧
(一)、洗發:
1、要選用適合自身頭發的洗發露。
2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發。
3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發,因為濕發脆弱易受損傷。
4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。
5、洗完后一般加用護發素,必要時加用滋潤素。
(二)、干發:
1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。
3、最好讓頭發自然干燥。
二、正確梳理頭發
1、選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段,最后梳理近端發根附近頭發,并能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙發、染發次數
燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用,如頻繁使用可使頭發干燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美發次數增加而加重,因此建議盡量不燙發、染發,或至少增加間隔時間,減少美發次數。
四、注意飲食
人們總認為產后體虛,需要進補,當出現掉發后更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產后掉發主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康,但食用以下食物會有利于長發。
1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外??蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭發的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴曬等。
看了這么多是不是覺得有很多這樣的現象存在呢,頭發少還掉怎么辦?這個問題已經算是幫大家解決了吧,大家可以按照上面的解決辦法去試著改善,肯定會有很好的效果的,千萬不能急于求成哦,今天的分享是不是對你很有用呢。