如何防止脫發斷發呢？
生活中很多的人都會有脫發的掉發的現象，而且很多長頭發的女性朋友不僅出現掉發還會出現斷發的現象，相信大部分人都不會希望自己的頭發是稀疏的一點點，都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭發是很多人所希望的，然而卻很多時候都不能如愿以償，那么生活中還如何防止脫發斷發呢？
用木質或者象牙梳子梳頭，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料制品的梳子很容易產生靜電，很容易損壞長發，另外梳理頭發時，要盡量溫柔，不要太過用力，太大了容易把頭發扯斷或損壞頭皮
對于長發的女性朋友在干燥的添加長發直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭發進行放點，可以用濕毛巾，或其它有放點作用的用品，擦一下頭發
飲食方面需要注意給頭發營養，營養不良或者缺少營養的補充，很容易造成脫發和掉發，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭發生成需要的營養
不要經常染發、燙發、拉直頭發等，這些都對我們的頭發有非常大的損傷作用，因為染發劑中含有汞經常染發還會造成中毒
經常更換洗發液，不用一直用一種洗發液，各種洗發液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭發之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗發液，首烏對頭發有保護的作用，也有頭發生長需要的營養
對于經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭發白甚至是脫發掉發，這些原因引起的脫發掉發，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然后從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫發掉發的食物，如：豆制品、黑芝麻、玉米、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物
其實人每天都是需要調頭發的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭發也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷發有可能就是頭發營養不夠，需要補充一些對頭發比較好的營養。
