女人腎虛脫發(fā)怎么辦？

現(xiàn)在人雖然說(shuō)生活質(zhì)量和以前相比提高了好幾個(gè)檔次，但是很多人的作息以及生活規(guī)律都很不好，一些人都會(huì)或多或少的有一些小的毛病，很多人就會(huì)覺(jué)得自己體虛，尤其是女性嚴(yán)重點(diǎn)的表現(xiàn)出來(lái)的腎虛，對(duì)自身的影響還是很大的，會(huì)導(dǎo)致自己的頭發(fā)脫落，接下來(lái)小編就和大家一起來(lái)看看女人腎虛脫發(fā)應(yīng)該怎么辦。

吃藥須在醫(yī)生的指導(dǎo)下便好。同時(shí)要注意：

1、與精神因素有關(guān)的脂溢性脫發(fā)，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開(kāi)朗、勞逸結(jié)合，盡量做到保證睡眠，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

2、與飲食有關(guān)者，注意合理的營(yíng)養(yǎng)將有利于頭發(fā)生長(zhǎng)和保持頭發(fā)的顏色和色澤。經(jīng)常食用富含b族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。

3、科學(xué)護(hù)發(fā)十分重要，頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的洗發(fā)劑。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤。這也是減少脂溢性脫發(fā)的方法之一。

4、在藥物治療脂溢性脫發(fā)方面，應(yīng)選用以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為原則的藥物。

許多女性出現(xiàn)黑眼圈、失眠多夢(mèng)、心情煩躁等腎虛的癥狀，其實(shí)這是腎虛的表現(xiàn)。這些女性腎虛的癥狀可以通過(guò)食療方法來(lái)治療。

食療僅僅能起到輔助的作用，而且療效緩慢，對(duì)于腎虛的女性朋友來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)首先以藥物治療為主。

腎虛的女性患者最好還是不要采取單一的食療方法，醫(yī)生給開(kāi)的一些藥物都是要服用的，不然效果不好，當(dāng)脫發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)重的時(shí)候，可以每天多吃一些黑芝麻。平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間，晚上不要熬夜，11點(diǎn)之前一定要入睡，每天早上也不要睡懶覺(jué)，可以早起一會(huì)去鍛煉身體。