秋天頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢

秋風(fēng)起，樹葉落，不但如此，在干燥寒冷的秋季，還有不少人開始掉頭發(fā)。一到秋天，洗頭或者梳頭的時候，你有沒有發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得十分厲害。造成這種秋季掉發(fā)的現(xiàn)象究竟是怎么回事？遇到秋天頭發(fā)掉的厲害怎么辦，采取哪些措施才能挽救日日脫落的頭發(fā)呢？且看如下知識的介紹吧。

情志抑郁 也可傷及頭發(fā)。要想了解秋天頭發(fā)掉的厲害怎么辦，必須看看秋天與脫發(fā)有什么關(guān)系，不得不考慮人的精神因素。中醫(yī)理論表示，入秋后容易使人情志抑郁，即常說的“悲秋”，這或多或少都會影響頭發(fā)的健康。別小看了情緒對脫發(fā)的影響，臨床發(fā)現(xiàn)，許多脫發(fā)者在脫發(fā)前都經(jīng)常受到緊張、抑郁、焦慮等不良情緒的困擾，而中醫(yī)認(rèn)為的情志不遂、肝氣郁結(jié)，也會壅遏濡養(yǎng)毛發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

入秋掉發(fā) 或因干燥而起。研究顯示，人的頭皮上平均有約10萬個毛囊，每一根頭發(fā)都有2-4年的生長期，在此期間，頭發(fā)一個月可長約1厘米，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落，毛囊里會再長出一根新的頭發(fā)。根據(jù)常態(tài)，一個人一天掉50-100根頭發(fā)是正常的。頭發(fā)的脫落并無明顯的季節(jié)因素，不過一些人的確到了秋季感覺頭發(fā)掉得更多，究其原因，與秋季天氣較干燥、皮脂腺分泌減少有一定關(guān)系。

如何才能叫停正在脫離頭皮的秀發(fā)呢？首先應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)，每天都洗頭是絕對禁止的。因為洗發(fā)時會同時洗去頭皮上的油脂。同時，還應(yīng)少用去頭屑的洗發(fā)水，適當(dāng)用護(hù)發(fā)素。掉發(fā)較多的時候，還可以多采取一些護(hù)發(fā)保健措施。最常規(guī)的是梳頭。常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2-4分鐘，這樣經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮的營養(yǎng)吸收，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

其實秋季掉頭發(fā)的現(xiàn)象十分常見，究竟秋天頭發(fā)掉的厲害怎么辦，除了保持一個合理的護(hù)發(fā)措施之外，早睡早起，保持愉快的心情，避開油炸食品及辛辣、刺激性食物的食用等，也會對避免人們脫發(fā)有一定幫助作用。當(dāng)然了，若是屬于疾病的緣故而發(fā)生脫發(fā)，只有及早治療才能從根源處阻住脫發(fā)。