按摩頭皮治療脫發(fā)的穴位有哪些
脫發(fā)真是一個(gè)非常讓人非常煩惱的問(wèn)題，不管什么時(shí)間清理衛(wèi)生，地上都會(huì)有很多的頭發(fā)，而且每次梳頭的時(shí)候都會(huì)掉很多。用了很多的洗護(hù)用品都不管用。最近聽(tīng)說(shuō)通過(guò)正確的頭皮按摩可以治療脫發(fā)，那么按摩頭皮治療脫發(fā)的穴位有哪些呢？跟我有著同樣煩惱的朋友們抓緊看看下面的內(nèi)容吧。
1、認(rèn)真的按摩整個(gè)頭部
為了放松，用兩手的手掌，認(rèn)真的按摩整個(gè)頭皮。為進(jìn)行全面的按摩，應(yīng)慢慢的移動(dòng)手指。由發(fā)際到后邊前后按摩5次左右。
2、按壓百會(huì)穴
刺激位于兩耳延長(zhǎng)線的交點(diǎn)，頭部的正中心頂端部位的百會(huì)穴。它是可以調(diào)整自律神經(jīng)，改善心情的穴位，按壓時(shí)有輕松感，會(huì)更想去按壓。手握起來(lái)，用拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，按壓5次左右。
3、順眼睛延長(zhǎng)線的方向向頭頂按摩
百會(huì)穴的周圍也要按摩。兩手相交，稍微張開(kāi)，順眼睛的延長(zhǎng)線，由發(fā)際向頭部后邊，用拇指按壓。慢慢的移動(dòng)手指，由前向后按摩一次。
4、手指插入頭發(fā)中，畫圓按摩
接下來(lái)，為改善頭皮的血液循環(huán)，軟化頭皮，手指插入到頭發(fā)中，畫圓按摩。每個(gè)部位3-5秒鐘，手指一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢的移動(dòng)，按摩整個(gè)頭皮。
5、緊抓頭皮再突然放開(kāi)
為刺激頭皮，用手指緊抓頭皮再突然放開(kāi)，然后一點(diǎn)點(diǎn)的移動(dòng)位置，刺激整個(gè)頭部。力道應(yīng)適中——感覺(jué)雖有點(diǎn)痛，但很舒服。
6、手指微彎，敲擊頭部
為改善頭皮的血液循環(huán)，消除酸痛，可手指微彎，輕輕敲擊頭部。這樣也可以刺激整個(gè)頭皮。肩膀和頸部酸痛時(shí)，不僅要敲擊頭部，再敲擊肩膀和頸部，效果會(huì)更好。
7、輕扯頭發(fā)
最后要輕輕扯動(dòng)頭發(fā)。手指慢慢插入頭發(fā)里邊，然后向上輕輕扯動(dòng)頭發(fā)。一點(diǎn)點(diǎn)改變扯動(dòng)位置，刺激整個(gè)頭部。
以上就是關(guān)于按摩頭皮治療脫發(fā)的介紹。大家都了解了吧。提醒跟我有同樣煩惱的朋友平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理膳食，盡量少吃肉類食物，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，同時(shí)也要保持心情舒暢、精神愉悅。如果是男性朋友，戒煙也是預(yù)防脫發(fā)的很好的方法哦！
