測一測 你的頭發(fā)健康嗎

我們一到理發(fā)店就有理發(fā)師告訴我們：你的頭發(fā)太干了、你的頭發(fā)容易斷、你的頭發(fā)柔順度不太好！到底他們說的是真的，還是只在于給我們推銷產(chǎn)品？今天，就教給大家自己測試頭發(fā)是否健康的小妙招，找到頭發(fā)的“缺陷”才可以“對癥下藥”。

光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

如何提高頭發(fā)光澤度

當(dāng)你的秀發(fā)閃耀著光芒，你的氣色就會看起來更佳，你的身體也會更有型，所以提高頭發(fā)光澤度是改變頭發(fā)整體發(fā)質(zhì)的關(guān)鍵。

1、硬水導(dǎo)致頭發(fā)干硬

洗頭時，硬水中的礦物質(zhì)如鐵，鈣和鎂等，會附在頭發(fā)上，導(dǎo)致頭發(fā)干燥并且僵硬。

解決方法：使用含有螯合劑的洗發(fā)水，它可以幫助溶解礦物質(zhì)，使其變成可消化的形態(tài)，這樣頭發(fā)就可以恢復(fù)柔順。

2、護發(fā)素用法不當(dāng)

護發(fā)素是必不可少的美發(fā)產(chǎn)品，它使頭發(fā)角質(zhì)層平躺，是讓頭發(fā)有光澤的重要之筆。但是，你需要正確使用它。

解決方法：將護發(fā)素擠在手掌，涂抹在頭發(fā)上，不要只涂抹于頭發(fā)表層，要用手指貫穿所有的頭發(fā)，并且梳到發(fā)尾。注意護發(fā)素不能太靠近發(fā)根處，不然會造成頭發(fā)太油膩。待護發(fā)素在頭發(fā)上停留一分鐘左右，再用水沖洗掉。

3、吹風(fēng)機造成頭發(fā)水分流失

吹風(fēng)筒風(fēng)力過熱，雖然可以起到一定的定型作用，但熱空氣會帶走頭發(fā)的水分，使頭發(fā)干枯毛躁。

解決方法：用毛巾盡量吸干頭發(fā)的水分，然后自然風(fēng)干。如果實在需要用吹風(fēng)機，盡量開低檔，并且放遠點吹，太靠近會使頭發(fā)過熱，從而損傷頭發(fā)。可以使用發(fā)油來增加頭發(fā)的光澤度，含有椰子油、堅果油或者杏仁油的發(fā)油都可以，而且油性發(fā)質(zhì)需要避免鐵質(zhì)等發(fā)夾。

如何提高頭發(fā)的韌性

我們?yōu)槭裁磿袛喟l(fā)呢？正常健康的頭發(fā)，中間是發(fā)芯，外面有毛鱗片的保護。當(dāng)你的毛鱗片足夠堅實，就可以張開讓養(yǎng)料進來，好好給頭發(fā)補充營養(yǎng)，同時也可以緊閉以防對抗外界侵害。可是，一旦外界的侵害過于強大，毛鱗片就會被破壞掉，它對發(fā)芯的保護也就不存在了，這個時候，秀發(fā)漸漸枯萎，斷發(fā)便產(chǎn)生了！

當(dāng)你的頭發(fā)在經(jīng)歷了1000次吹風(fēng)，5500小時暴曬、1000次梳理后，會變得更加嬌弱，如果期間還染燙過，那么傷害就更大了。所以保護頭發(fā)不輕易斷發(fā)迫在眉睫。

拒絕染燙

其實，時尚的發(fā)型并不一定非得由染發(fā)和燙發(fā)組成，多花點小心思和創(chuàng)意在你的發(fā)型上，并搭配一些精致的小發(fā)飾，你的秀發(fā)同樣可以很出眾。當(dāng)你遠離了那些傷害力極大的冷燙精和染發(fā)劑。你的發(fā)質(zhì)，自然而然會得到明顯改善！

勤加護理

天天洗發(fā)一度被認為是滋潤秀發(fā)的最好方式。其實，大可不必如此。天天洗頭會讓頭發(fā)每天都處在緊張吸收的狀態(tài)，就像吃飯一樣，你吃撐了，未必都能吸收進去。你得給頭發(fā)足夠的時間用來喘息，讓它吸收營養(yǎng)和排出污物。隔1-2天洗一次為好，切忌使用高堿性的洗發(fā)露，每次洗好頭發(fā)后，一定要用護發(fā)素。另外，洗發(fā)后也不能用干毛巾吸干，濕發(fā)正處在最脆弱的狀態(tài)，如果你用毛巾擦啊揉的，勢必會令你的頭發(fā)飽受摧殘，如果洗完頭立刻就用吹風(fēng)機，那么，你的發(fā)質(zhì)必將每況愈下！

合理飲食

想要一頭亮麗柔順的秀發(fā)，多給它補充美發(fā)食物還是非常必要的！黑芝麻，核桃，海藻豆類食品這都是強韌秀發(fā)的法寶！另外，平時多吃富含膠質(zhì)的食物不僅對皮膚有好處，還能增加頭發(fā)的韌度，另頭發(fā)看起來更有彈性。

如何提高頭發(fā)的柔順度

一頭柔順的長發(fā)可謂是女神的標配。為什么別人的頭發(fā)可以又黑又柔順，但我的頭發(fā)卻干燥如枯草？那是因為你滋補頭發(fā)的方式不對。想要頭發(fā)足夠柔順，接著往下看。

食補養(yǎng)發(fā)

內(nèi)火旺的人，頭發(fā)容易干枯開叉。所以我們可以通過食療來滋陰養(yǎng)發(fā)，經(jīng)常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物就可以清火養(yǎng)發(fā)。

洗發(fā)潤發(fā)

洗發(fā)不要用太燙或太涼的水，同時洗頭膏最好選擇含有豐富營養(yǎng)成分的，這樣我們就可以通過洗發(fā)把失去的水分和營養(yǎng)補回來。

小貼士：洗頭膏不建議洗發(fā)和潤發(fā)二合一，盡量讓洗頭膏和護發(fā)素分開使用。

自然干發(fā)

洗完頭用吹風(fēng)機干發(fā)，會使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)和水大量流失，令秀發(fā)變得干燥、失去彈性。因此，洗發(fā)后可先用大毛巾的一面，把頭發(fā)上全部水分擦干，再用另一面，將后腦部擦干，然后再利用自然微風(fēng)，使頭發(fā)完全干燥。

小貼士：為使頭發(fā)快速自然晾干，擦頭發(fā)的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超細纖維吸水毛巾。

早睡養(yǎng)發(fā)

人只有使血氣充盈頭發(fā)才能變得柔順有光澤。要知道，肝臟是人體的造血器官，中醫(yī)理論，每晚11點前人必須靜臥睡眠，肝臟才能排毒，否則影響肝臟正常運轉(zhuǎn)，會導(dǎo)致氣血不暢、頭發(fā)干枯、掉頭發(fā)等現(xiàn)象。因此早睡早起也有利于頭發(fā)柔順。

按摩護發(fā)

按摩頭皮可以促進血液循環(huán)，通過按摩刺激頭發(fā)根部，使頭發(fā)的韌性加強同時也使頭發(fā)更容易獲得體內(nèi)的營養(yǎng)。

具體方法是：雙手拱起，指肚從面額向頭頂輕輕按摩，指肚一邊按摩頭發(fā)一邊在頭皮上打圈。

建議：早上醒來1次，中午飯后1次，晚上睡前1次，一般每次五分鐘即可。

小貼士：如果覺得手指按摩不方便，可以到小商品市場或網(wǎng)購網(wǎng)站購買頭皮按摩爪，也可以去美發(fā)店請人按摩效果更佳。