想長發(fā)快快及腰從哪些方面做起

某一天心血來潮想去剪個頭發(fā)、修個造型，照完鏡子后卻發(fā)現(xiàn)自己的瀏海被剪太短或是頭發(fā)長度被修太多，真的會超想撞墻！可是又不好意思發(fā)脾氣，這時該如何是好呢？

從吃方面下手

吃是我們生活中每天一定會碰到的事情，所以先從吃方面來下手，頭發(fā)主要的營養(yǎng)來自于綠色的蔬菜和水果以及不可或缺的豆類與蛋白質(zhì)，多吃富含維生素E的食物，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長！最重要的是，綠色蔬果所提供的鹼性物質(zhì)還可以中和體內(nèi)不利頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，而豆類可是能增加頭發(fā)的光澤度。

從洗頭方面下手

在我們洗頭前，先記得用大齒梳把發(fā)絲梳開！并用大量的清水沖洗頭發(fā)，讓不干凈的灰塵和臟東西掉落，再開始洗頭的程序！當(dāng)然洗頭發(fā)最重要的不是洗發(fā)而是清潔頭皮！使用潤絲或護(hù)發(fā)素千萬不要抹在頭皮上，除了會阻塞毛囊外，還會讓妳的頭發(fā)像沒洗乾凈一樣油油的。清洗發(fā)尾時，也不要用摩擦的方式，這樣只會讓妳的頭發(fā)更毛躁，偶爾空閑的時候，也可以敷熱毛巾在頭發(fā)上大約10分鐘，會使你的發(fā)絲越來越柔順。

從按摩頭皮下手

女孩們平日無聊可以多按摩頭皮和梳頭，這些小動作可以增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)發(fā)絲的生長?。“茨︻^皮的梳子選用圓頭，較不傷害頭皮外，梳起來還會格外舒服呢！在洗發(fā)按摩頭皮時可搭配適合自己的洗發(fā)精，除了舒緩平日緊繃的頭皮外，還能促進(jìn)發(fā)絲的生長！