超簡(jiǎn)單瘦臉動(dòng)作 每天10次見(jiàn)效快
2016-02-18 14:12:49 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，不僅身材要好，臉部自然也要瘦，可是怎么做能瘦臉呢？下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單瘦臉的動(dòng)作。
超簡(jiǎn)單瘦臉動(dòng)作 每天10次見(jiàn)效快
胖臉原因：
1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。
面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉!
2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那無(wú)論身材多瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
4、水腫：面部浮腫多發(fā)時(shí)期是月經(jīng)來(lái)潮前的2天。
以下四種方法都是借由臉部運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉臉部肌肉，可以全部都做也可以個(gè)別修練。利用每天早晚洗完臉后，自己對(duì)著鏡子進(jìn)行10次，持續(xù)一段時(shí)間就能見(jiàn)效。
1、 胖臉鼓肉法：
將嘴唇盡量往內(nèi)吸，讓兩頰出現(xiàn)凹陷，然后再將兩頰用力鼓起來(lái)，如此來(lái)回10次 。
2、 胖臉拉提法：
用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉。
(力道適中，不可太用力)
3、 胖臉大笑法：
將嘴巴用力張開(kāi)到最大，然后收回。
4、胖臉按摩法：
最后就是用被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)─按摩，在按摩你的兩頰時(shí)，記得一定要往外上方的方向。
注意不可來(lái)回搓揉哦!
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