夏季減肥 教你6大消腫秘訣
這是一個讓女人衣汗津津的季節(jié)，本應(yīng)是瘦身旺季，沒想到身體卻出現(xiàn)了臃腫現(xiàn)象，S曲線絲毫不顯，原來這就是身體水腫惹的禍。請隨我們一起，挑戰(zhàn)肌膚通透美，堅決抵制水腫肌！
8月炎熱的天氣導(dǎo)致身體循環(huán)受阻，加之很多女人經(jīng)常保持同一個姿勢不變，容易引起體表血管擴(kuò)張，體內(nèi)的水分無法正常排出，從而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。
清晨，出現(xiàn)水腫的肌膚會讓你感到有些熱，肌膚彈性也會較差。此時，想要與水腫pK，重點(diǎn)在于“食”。但需要注意的是，這里的“食”并不僅僅是入口之盛宴，還有適合身體“食用”的美容呼吸法，以及身體產(chǎn)品中含有的去水腫精華，讓整個人從內(nèi)到外享受著無懈可擊的去水腫營養(yǎng)，在一天之初給水腫肌膚以不小的打擊。
起床時：美容呼吸去水腫
呼吸也是一種營養(yǎng)，需要用巧妙的方法來“食用”——剛剛張開朦朧睡眼之時，身體內(nèi)的循環(huán)處在萌芽狀態(tài)，如果在此時將其迅速激活，能為一整天的去水腫功課奠定良好的基礎(chǔ)。那就試試具有煥膚功效的美膚呼吸吧——
方法很簡單：鼻子快速吸氣兩次，停頓1 ~ 2 秒后再由嘴吐氣，呼吸速度可自己決定。如此通過用鼻子、嘴巴的交替快速呼吸，激活身體內(nèi)部的循環(huán)能量，讓肌膚可以有更多的新鮮氧氣來代謝，排除水腫，并舒張毛細(xì)血管。
護(hù)膚時：讓肌膚“吃” 點(diǎn)排水精華
身體肌膚護(hù)理在清晨時非常必要，當(dāng)護(hù)膚精華由肌膚表層深入基底層，滯留的水分和毒素有很大一部分被驅(qū)趕出體外，而剩余部分將會隨著精華的吸收而溶解。
玉米在身體排水產(chǎn)品中是大明星，其中的糖類派生物甘露糖磷酸鹽，不斷更新肌膚表皮細(xì)胞，促進(jìn)死皮細(xì)胞自然脫落，再現(xiàn)肌膚天然柔滑，健康亮澤的新生美肌；而植物精油萃取物的滋潤作用，促進(jìn)肌膚微循環(huán)，徹底排除累積毒素，還可以提亮周身膚色修復(fù)受損細(xì)胞，重建彈力組織，明亮、緊實(shí)肌膚。另外，活性乳酸菌科技加入到身體產(chǎn)品中，加固肌膚表面屏障，提升肌膚天然防御能力，有效排毒排水，達(dá)到一舉兩得的作用。
早餐時：美食抵抗水腫“誘惑”
早餐的時間是去水腫的佳期，因?yàn)樯眢w在這個時間已經(jīng)完全清醒，正是肌膚“排水”時，那就為自己選擇一餐美味的排水早餐吧。
不妨在早餐粥中加入一把薏米，美容專家指出，薏米可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的代謝，并且含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以在去除水腫的同時，保持肌膚的 白皙 與滋潤，是最天然的消除水腫的美膚美食。而杏仁、葵花子、核桃等堅果含有的高食物纖維能夠吸收血液中的毒素，排除身體多余水分，還會讓肌膚更加潤澤，事半功倍。
水腫也有“型”
需要注意的是，水腫的類型有所不同，護(hù)理周期也有所不同，請先查明原因——
補(bǔ)水多型水腫。由于在睡前為身體里補(bǔ)充過多水分所導(dǎo)致的水腫。這種類型只需在起床時按照我們所推薦的方法稍加護(hù)理，2~3個小時后就會自然消失。
經(jīng)期水腫。很多女人在月經(jīng)期間，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平發(fā)生改變，而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。此類型的水腫只需女人在特殊生理期間多加護(hù)理自己的身體肌膚即可。
頑固水腫。因?yàn)?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣、季節(jié)問題導(dǎo)致的水腫，這類型水腫需要長期給與身體肌膚內(nèi)外兼施的調(diào)理，才能收獲性感的通透肌膚。
水腫也有“脾氣”
并不是嚴(yán)格遵循GH的排水方案就能做個“8月無水腫美女”，水腫肌膚有自己的“脾氣”，一不留神，前面做足的功課就全然成為無用功。
1. 口味過重。番茄汁、醬料、含鈉過高的食物都不宜多吃，會增加水分在身體內(nèi)部的滯留，從而加重水腫現(xiàn)象。
2. 鞋跟過高。當(dāng)鞋跟高過6厘米時，水腫肌膚就會“不高興”，因?yàn)樽悴刻幵趹铱諣顟B(tài)，不利于足部血液循環(huán)，從而影響周身循環(huán)，阻礙水腫的消除。
3.久坐或久站。長期保持一個姿勢，令身體的循環(huán)回流系統(tǒng)受阻，從而令水腫愈發(fā)嚴(yán)重，簡單的護(hù)理難以恢復(fù)。
水腫也有“弱點(diǎn)”
水腫看似很“調(diào)皮”，總是在不經(jīng)意間出現(xiàn)。不過，它也有自己的“弱點(diǎn)”，只要很好地掌握，水腫肌膚的防線自然會易攻易破。水腫怕規(guī)律生活。如果你保持規(guī)律的生活，遵循生物鐘，體內(nèi)毒素和多余水分隨時隨地排出，水腫肌膚在你的身上找不到任何可以進(jìn)入的“縫隙”。
水腫怕經(jīng)絡(luò)通暢。如果你的經(jīng)絡(luò)時刻保持通暢，絕對不會存在多余水分在身體里大量聚集的問題，還會促進(jìn)護(hù)膚精華在身體內(nèi)部的吸收，令肌膚煥發(fā)光彩。
