避免肌膚受傷害 我們該怎么做
2016-11-19 16:11:21 來源：360常識網
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導語：皮膚保護著我們的身體，當皮膚努力的保護我們的身體不受外來的傷害時，皮膚本身卻在遭受很大的傷害，所以要保護好我們的皮膚，就要做好日常的肌膚護理。
就像大氣層中的臭氧一樣，皮膚是我們身體的保護層，它保護著我們的身體，空氣污染嚴重，暴露在外的皮膚難免會受到傷害，當皮膚努力的保護我們的身體不受外來的傷害時，皮膚本身卻在遭受很大的傷害，所以要保護好我們的皮膚，就要做好日常的肌膚護理。
一、使用防曬品
如果不做好防曬，其他保養工作均為枉然。陽光的紫外線是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、松弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防曬品。
二、隨時補擦防曬品
防曬品不具有全天候不脫落的效果;事實上，陽光會使防曬成分減弱且中和其防曬效果。請每隔兩小時至四小時的時間好好補擦臉部與身體的防曬品。
三、補充抗氧化物
抗氧化物能中和環境污染物、紫外線與一般皮膚新陳代謝所產生的有害自由基。
四、慎選清潔產品
選用具有溫和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品。因為含有抗氧化成分的清潔產品能洗去老廢角質，啟動皮膚的修護程序，讓皮膚做好吸收其他保養品的準備。
五、保持睡眠
夜間睡眠時段是讓皮膚好好療愈和修護環境壓力源所造成傷害的大好機會。身體獲得休息的時候，皮膚會開始再生與排除當天所累積的毒素。確保自己每天都能好好睡個美容覺！
六、保濕
皮膚是人體抵御外來侵襲的守護者，能夠保護我們不受環境侵襲因子的傷害、調節體溫與維持內外平衡。皮膚干燥會使最表層的皮膚受損，造成敏感、搔癢與皮膚紋理不平整的情況。
七、保持穩定的情緒
人體所承受的壓力程度與皮膚的健康息息相關。壓力會使皮膚爆痘、使濕疹和干癬問題惡化，也會使膚況不佳。好好管理自己的壓力程度，就能擁有亮澤健康的膚質。
