男性肌膚保養(yǎng)注意六個關(guān)鍵問題
男性肌膚保養(yǎng)注意六個關(guān)鍵問題
肌當(dāng)人到中年時，由于生理機(jī)能開始慢慢衰退，若不好好保養(yǎng)，皮膚就更容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。
1、注意洗臉
男士應(yīng)特別注重面部清潔工作，若皮膚為干性，用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，有利皮脂的排出，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。
2、均衡營養(yǎng)
男性中年時期正是精力最旺盛的時候，由于工作需要，他們經(jīng)常在外奔波，飲食難免規(guī)律，過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內(nèi)酸堿失衡影響皮膚健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素，特別要堅持戒煙戒酒。
3、保證睡眠
男性中年時期正是事業(yè)最成功的時候，事務(wù)繁多了有時就難免要熬夜加班，睡眠不足，結(jié)果導(dǎo)致面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。男性要要保護(hù)肌膚，就要保證睡眠充足，每天睡足8小時，并且要保證睡眠質(zhì)量。
4、保持樂觀情緒
男性朋友如果長期處于憂愁、煩惱、易怒的狀態(tài)，會引起機(jī)體生理性病變，所以保持情緒樂觀也是有利于肌膚保養(yǎng)的。
5、堅持刮胡須
胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，而且有利于皮膚健康。
6、正確護(hù)膚
男士護(hù)膚應(yīng)選擇使用專門針對男性膚質(zhì)而研制的男士專用護(hù)膚品。
