當(dāng)我們照鏡子的時候會突然發(fā)現(xiàn)原本光滑潔凈的臉上突然長出來一些黑斑，這些黑斑雖然體積不算太大，但是數(shù)量卻很多。而且不論是用多么昂貴的護(hù)膚品，也不能把這些斑點及時的去掉，很讓人心煩。臉上有斑點就會影響到自己的顏值，那么臉上長黑斑到底是怎么回事呢？

臉上長黑斑原因：

1、黑色素沉著：黑色素的產(chǎn)生一般是因為太陽暴曬。這種原因引起的黑斑，可以口服維生素c，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣，調(diào)理好內(nèi)分泌，如果嚴(yán)重可以嘗試激光治療。

2、內(nèi)分泌失調(diào)引起黑斑：內(nèi)分泌失調(diào)引起的黑斑，建議平時注意休息，可以去醫(yī)院開些中藥調(diào)理內(nèi)分泌，其實最重要的還是平時的食療和生活習(xí)慣的調(diào)整。

3、消化功能紊亂引起的黑斑：這種情況造成的黑斑，最主要是注意自己的飲食規(guī)律，調(diào)整好消化功能，再選擇藥物或者激光來治療黑斑。

4、精神壓力大引發(fā)的黑斑：水睡眠嚴(yán)重不足，精神壓力大，對于這種情況首先要調(diào)整好自己的睡眠和心情，補充充足的營養(yǎng)，日常多吃一些美白祛斑食物(比如西紅柿、檸檬等)，自制簡單美白祛斑面膜，輕松享受面膜時間。

5、肝臟功能減退引起的黑斑：如果是這種原因造成的臉上長黑斑，應(yīng)該及早到醫(yī)院檢查，確定治療方法。肝臟是人體最重要的解毒器官，一般隨著肝臟功能的恢復(fù)，斑點也會減退，如果還是不行那可以嘗試激光祛斑等醫(yī)學(xué)祛斑方法。

黑斑的注意事項

1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

8、避免長時間曝曬在日光下。

9、對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

11、適當(dāng)?shù)倪\動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產(chǎn)品。

想要通過飲食方法治療的話，那么就應(yīng)該每天吃一些維生素C以及E片，這樣可以起到祛斑的作用。還可以將洗干凈的茄子切成片之后敷在臉上，只要堅持用一段時間，臉上的斑點就不會那么明顯了。如果可以的話，榨一些西紅柿汁，這樣每天喝一些，也能夠祛斑。