怎樣才能安全有效的祛斑？
臉上長(zhǎng)斑是和常見的現(xiàn)象，和臉上長(zhǎng)痘痘一樣，幾乎每個(gè)人的臉上或多或少都會(huì)有斑。但是如果臉上的斑太多了，也是會(huì)影響美觀的。引起祛斑的原因也有很多，比如紫外線暴曬、飲食不健康等等，都可能長(zhǎng)斑。那么到底怎么樣才可以祛斑呢？下面我們就來介紹一下祛斑的方法。
美白祛斑湯
【材料】：綠豆５錢、赤小豆（紅豆）５錢、百合５錢
【做法】
1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。
2.大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。
3.依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。
【功效】潤(rùn)膚除斑
綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（Ａ、Ｂ１、Ｂ２）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效；赤小豆（紅豆）含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（Ｂ１、Ｂ２）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈；百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有著非常好的通便潤(rùn)腸的功效，人們也經(jīng)常用白蘿卜來作為保健食材食用。實(shí)際上，白蘿卜還可以幫助美眉們?nèi)コ娌咳赴撸绕涫怯捎隗w內(nèi)堆積毒素所導(dǎo)致的面部雀斑。
準(zhǔn)備新鮮的白蘿卜，將白蘿卜清洗干凈，榨成汁，然后每日早晚用白蘿卜汁來洗臉，也可用白蘿卜汁當(dāng)作爽膚水來涂抹拍打在肌膚上。
文章中介紹了一些祛斑的方法，除了這些方法以外，還有很多其他的祛斑方法，比如物理祛斑的方法，激光祛斑、冷凍祛斑、紅外線祛斑等等，當(dāng)然進(jìn)行防曬和美白也是很重要的，每天都要進(jìn)行護(hù)膚，多喝水，多吃點(diǎn)還有維生素的食物也是可以美白的。
