曬斑要不得 如何做好預(yù)防工作

曬斑要不得 如何做好預(yù)防工作

紫外線，相信大家都是了解了。適量的紫外線可以幫助我們身體殺菌以及鈣的形成，但是過度的紫外線照射卻會(huì)導(dǎo)致曬斑的形成。那么，臉上真的有曬斑要怎么辦？如何去除臉上的曬斑呢？

1、補(bǔ)充維生素

維生素C具有淡化黑色素的效果，同時(shí)還能將原有的黑色素還原。而維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚氧化，從而抑制黑色素沉淀或再生。這兩種維生素都有助于去除曬斑，妹子們要記得每日補(bǔ)充哦！

2、晚間護(hù)膚有講究

想要去除曬斑，晚間護(hù)膚便尤為重要啦！每天晚上將臉部徹底清潔干凈后，使用晚霜舒緩肌膚，滋潤肌膚，能有效改善肌膚干燥問題。如果使用面膜護(hù)膚，效果會(huì)更好。同時(shí)建議使用美白精華，達(dá)到修復(fù)肌膚的效果！

3、防曬不松懈

相信大家都知道，曬斑的形成是陽光直接造成的。因此防曬是必須要做的一件事情，所以在外出的時(shí)候可以佩戴一下防曬工具或者是防曬化妝品。

4、補(bǔ)水

肌膚如果干燥缺水，原有的保護(hù)功能就會(huì)逐漸減弱，紫外線便有機(jī)可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉淀，曬斑由此產(chǎn)生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦！

5、洗臉時(shí)加入食醋

洗臉的時(shí)候，可以在水中加入2湯匙食醋，醋中含有較高的酸性物質(zhì)，能刺激肌膚，擴(kuò)張血管，補(bǔ)充營養(yǎng)，去除黑色素哦！

生活細(xì)節(jié)預(yù)防曬斑

臉上的曬斑能去除，但最好的辦法就是不讓曬斑長在臉上，也就是說，我們要做好預(yù)防工作。那么，我們要如何預(yù)防曬斑呢？以下這些細(xì)節(jié)能幫助你去除臉上曬斑。

1、 防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2、多攝取VC含量高之美白食物及水果。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

8、避免長時(shí)間曝曬在日光下。

9、對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

11、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。