春季吃什么可美容祛斑
2016-02-22 16:30:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：臉上有斑斑點點總是會讓形象大打折扣，正逢春季到來，又是一個祛斑的好時機(jī)，那么春季吃什么可以美容祛斑呢？
春季吃什么可美容祛斑
女人美白祛斑吃什么，恐怕是臉面有斑的女人最關(guān)注的了吧，既不用運(yùn)動得累死人，還不用買昂貴的化妝品，而且還可以滿足食欲，食療美容一舉三得，這才是最好的抉擇啊。那么女人美白祛斑吃什么呢?
一、西芹牛肉羹美白去斑
原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
做法：西芹切丁，用豬油炒香，加牛肉末、料酒、雞精、精鹽燒開，加水淀粉，雞蛋清，燒開后即可食用。
二、橘子山楂粥去斑養(yǎng)顏
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，橘子剝皮，切塊，山楂切塊，旺火燒開，小伙熬成粥，加白糖即可食用。
三、山藥枸杞粥可去色斑
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：與日常煮粥的程序一樣。
四、什錦水果羹可解暑祛斑
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
做法：水果切丁，大火燒開，小火熬制，待煮爛后加入白糖，澆上水淀粉，拌上蜂蜜即可食用。
五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：水泡薏仁三個小時，蓮子去心，熬粥食用。
