女生“那幾天”護(hù)膚招數(shù) 7天前后避免痘痘

生理期期間，肌膚會有哪些明顯的問題？

生理期期間主要會因失血而導(dǎo)致輕微貧血，膚色會受到影響。對女性來說，平時要建議補(bǔ)充足夠的鐵和蛋白質(zhì)，這有利于維持正常的血細(xì)胞分化所需要的營養(yǎng)。同時應(yīng)當(dāng)注意休息，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。注意腹部的保暖以緩解腹痛，因為腹內(nèi)的痛屬于鈍痛，也會影響到人的精神狀態(tài)，進(jìn)而影響到皮膚。

經(jīng)期前如何護(hù)膚？

時間：經(jīng)期前三天

生理表現(xiàn)：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現(xiàn)的斑點在這一階段加深。

原因：女性體內(nèi)的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。

保養(yǎng)原則：深層清潔去角質(zhì)，注重清潔、加強(qiáng)控油

保養(yǎng)方法：建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。

經(jīng)期護(hù)膚有哪些注意事項？

時間：月經(jīng)來幾天

生理表現(xiàn)：眼周出現(xiàn)短暫性的色素沉著，MC(大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自動消失。

原因：MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩(wěn)定。

保養(yǎng)原則：及時對肌膚補(bǔ)水保濕

保養(yǎng)方法：這一階段要選擇保濕度高并具有緊膚作用的護(hù)膚品，在補(bǔ)水的基礎(chǔ)上適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。但是要避免在這時候更換保養(yǎng)品或者進(jìn)行美白和祛痘的工作。

生理期結(jié)束后幾天皮膚怎么修護(hù)？

時間：生理期結(jié)束后幾天

生理表現(xiàn)：皮膚達(dá)到最佳狀態(tài)，富有彈性，又具有光澤，氣色相當(dāng)好，狀況也穩(wěn)定

原因：這段時間皮膚進(jìn)入了恢復(fù)期，自我更新和代謝旺盛，此時若能加把力，保養(yǎng)效果會更好。

保養(yǎng)原則：適當(dāng)降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護(hù)膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài)。

保養(yǎng)方法：使用上以保養(yǎng)品為主，不要輕易地去角質(zhì)、做美容院按摩等，皮膚此時最需要的是在一個“和平”的環(huán)境下搞建設(shè)，而不是你去揠苗助長。使用產(chǎn)品上，要少而精，關(guān)鍵的產(chǎn)品要給力，不能貪多，反而給皮膚加重負(fù)擔(dān)。