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美白祛痘的方法

2017-01-26 12:03:41  來源:360常識網   熱度:
導語:美白的方法有很多,在美白的時候,都是可以根據適合自己的方法進行,常見美白方法就是以面膜為主,這樣的美白方式,能夠很好改善女性肌膚,

美白的方法有很多,在美白的時候,都是可以根據適合自己的方法進行,常見美白方法就是以面膜為主,這樣的美白方式,能夠很好改善女性肌膚,使得女性黝黑的肌膚變白,那有的女性肌膚也是會有痘痘的,那祛痘的產品也是比較多,美白祛痘的方法具體怎么樣呢?

對美白祛痘的方法選擇,都是要先對這樣方法進行了解,這樣對使用的時候,才不會損害到自身健康,使得使用的時候,也是可以放心進行,利于人體健康發展。

美白祛痘的方法:

多喝水,多補水

一天8杯水,水是保證肌膚美麗健康的動力,只有當肌膚中水分充足,才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。如果體內缺水,即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實現保濕效果。所以從內補水才是王道!皮膚富含水分,皮膚自然健康白皙。保濕是美白祛痘的基礎。有條件的mm不妨嘗試多用蜂蜜水敷臉洗面,保濕效果不亞于昂貴的高價面膜。

遠離辛辣油膩的食物

如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水,那么就想想自己那張被小痘痘占領了的臉蛋吧。也許辛辣油膩并不是造成痘痘的元兇,但他絕對是不折不扣的"幫兇"。

應選擇多吃一些食物

多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物,可以增強血管壁韌性和彈性,改善微循環。比如可多攝入一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質合成及細胞再生,并促進傷口愈合,而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝,加速細胞生物氧化,平復暗瘡。

通過以上介紹,對美白祛痘的方法也是有著很好了解,因此對這樣方法在使用上,也是可以放心進行,這些方法都是要從自身生活習慣做起,而且也都是飲食方式,那油膩、辛辣食物本身對身體健康就不好,所以更是不能隨意亂吃。

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