當前位置:首頁 > 美容 > 祛痘方法 > 正文

專家支招 番茄酸奶可防痤瘡

2017-04-20 09:54:32  來源:360常識網   熱度:
導語:脂肪粒、痤瘡等代謝性的皮膚問題,困擾著很多人,多吃番茄和酸奶,就可以幫助你拜托煩惱。 在美國皮膚病調查學會年會上,美國紐約西奈山伊

脂肪粒、痤瘡等代謝性的皮膚問題,困擾著很多人,多吃番茄和酸奶,就可以幫助你拜托煩惱。

在美國皮膚病調查學會年會上,美國紐約西奈山伊坎醫學院的皮膚病學臨床副教授蘇珊·伯沙德指出,遵循以下這套“清潔皮膚的飲食方案”,能遠離痤瘡等皮膚病的威脅。

1.少吃高糖食品

研究表明,高糖飲食會引發內分泌系統的一連串不良反應,促進痤瘡生成。避免食用升糖指數超過70的食物,它們包括:白面包、椒鹽餅干、薯片和垃圾食品。低糖食物包括:蔬菜、豆類和雜糧面包。

2.食用富含抗氧化劑的食物

維生素C和綠茶中含有的一些化合物能夠減輕氧化應激反應,從而減輕痤瘡的病情。服用含有歐米伽3脂肪酸的營養補劑或食用富含脂肪的魚肉也能改善痤瘡。番茄中含有的番茄紅素具有抗炎效應,能改善膚質。

3.嘗試食用益生菌

如果腸道內的細菌健康且繁盛生長,則有助于減輕痤瘡病情;因此可以服用益生菌或喝酸奶。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品视频一区二区猎奇| 99re这里只有精品热久久| 国产精品美女一区二区视频| 精品久久久久久久免费人妻| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 精品综合一区二区三区| 国产精品福利网站导航| 国内精品在线视频| 一本大道无码日韩精品影视| 国产成人精品亚洲2020| 亚洲AV无码久久精品成人| 亚洲国产精品激情在线观看 | 中文字幕久热精品视频在线| 国产乱码精品一区二区三区| 亚洲欧洲国产精品你懂的| 精品国产黑色丝袜高跟鞋| 精品久久中文网址| 精品国产一区二区三区久久久狼| 亚洲精品无码专区在线在线播放 | 久久夜色精品国产噜噜亚洲AV| 国产精品青草视频免费播放| 思思91精品国产综合在线| 精品国产鲁一鲁一区二区| 久久99久久99精品免观看不卡| 爱看精品福利视频观看| 亚洲A∨午夜成人片精品网站| 国内精品久久久久久久久齐齐| 精品久久久噜噜噜久久久| 久久精品人人爽人人爽| 亚洲精品无码久久久久sm| 日韩一区二区三区在线精品| 国产美女精品久久久久久久免费| 国产精品电影一区| 精品人妻一区二区三区浪潮在线| 久久精品国产精油按摩| 国产精品无码成人午夜电影| 二区久久国产乱子伦免费精品| 国产精品污WWW一区二区三区| 免费国内精品久久久久影院| 国产精品高清m3u8在线播放 | 亚洲精品无码日韩国产不卡?V|