臉上為什么會(huì)長痘？祛痘小妙招

臉上為什么會(huì)長痘？祛痘小妙招

臉部長痘怎么辦？怎么才能讓臉上的痘痘停止瘋狂的生長呢？一起來看看吧。

一、保持良好的生活習(xí)慣

1、注意臉部清潔

長痘痘很多時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^多堵塞毛孔造成的，因此做好清潔工作就十分必要啦！首先要選擇弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于體溫的溫水手中揉搓起泡后捧起來洗臉，輕柔的螺旋式按摩一分鐘之后，即可用稍熱（比體溫高一點(diǎn)）的水沖洗干凈了。每天洗2-3次，別忘了洗臉后上點(diǎn)化妝水，可以保濕并收縮毛孔哦，這樣才可以達(dá)到很好的祛斑祛痘效果！

2、保證充足的睡眠

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出，自然也就給了痘痘瘋長的機(jī)會(huì)。想要消滅他們最好在十一點(diǎn)之前睡覺，實(shí)在不行也別熬過十二點(diǎn)，而且要睡飽八小時(shí)哦！特別是第二天還得要上學(xué)上班的你，就別學(xué)那夜貓子，太貪戀絢麗多彩的夜生活啦！

3、保持健康的飲食

長痘痘最忌諱的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜歡“重口味”的你要美麗還是要爽口大開吃戒前還是多掂量掂量吧。想吃美食的話很多富含維生素的果蔬也是能滿足胃口的，別忘了還要多喝水哦！

二、學(xué)會(huì)減壓

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，來自學(xué)習(xí)、生活和工作各方面的壓力都會(huì)導(dǎo)致腎上腺素增加，使內(nèi)分泌紊亂，刺激痘痘的生長。所以，學(xué)會(huì)減壓吧，感覺有壓力的時(shí)候就看看書散散步聽聽音樂看場(chǎng)電影或者邀三兩好友逛逛街聊聊天，沒有壓力了才能有心情好好對(duì)付痘痘。

解決痘痘，首先要知道自己身上出現(xiàn)痘痘的原因是什么，是因?yàn)樯畈灰?guī)律，內(nèi)分泌的作用，還是因?yàn)榻趬毫μ蟮囊蛩貙?dǎo)致的，因此對(duì)癥下藥達(dá)到的效果才是最好的。

教你自制草莓祛痘面膜

莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓汁有滋潤營養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級(jí)美容霜、對(duì)減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果，同時(shí)用草莓來自制面膜敷臉的話，還能有去痘之功效呢？以下就用草莓DIY去痘面膜的制作方法。

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法：

1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。

2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

4、緊膚面膜 梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。

自制面膜有時(shí)候效果比買來的面膜還要好用。安全不說，還沒有副作用，自制草莓祛痘面膜，趕緊get吧。