炎炎夏日 如何呵護敏感皮膚

指導專家：廣東省婦幼保健院美容科主任胡葵葵主任醫師、孫賽醫師

夏天來了，外面火辣辣的太陽烤得人難受，在那么強的紫外線下，很多愛美的美眉為了不被曬黑，都會在出門前涂點防曬霜。但令小敏感覺非常苦惱的是，她每次一用防曬霜，臉上就馬上出現很多的小紅疹，停用后又沒事了。到醫院檢查時，醫生說她是敏感性皮膚，皮膚耐受性較差，當受到外界刺激后就容易產生不適的癥狀。那么，到底炎炎夏日，該如何去呵護敏感肌膚呢？

說到過敏，很多人都會從頭腦中閃過類似這幾個詞：“皮膚發紅，皮疹、斑塊、癢……”。在炎炎的夏季，很多人會因為不同的原因出現皮膚過敏：皮膚奇癢難耐，總想撓撓；皮膚某些部位出現紅斑或大片潮紅；皮膚上長出類似于粉刺的小紅點……這些困擾讓很多愛美的美眉真是苦不堪言。皮膚出現這種問題是因為皮膚的“油—膜”屏障受到破壞，皮膚的水分容易丟失而導致皮膚干燥、緊繃。外界的刺激又會讓缺乏保護的皮膚出現泛紅、瘙癢等反應。那么，炎炎夏日，該如何呵護敏感的皮膚呢？

1.必要的皮膚護理：

有些女性認為，我平時沒化妝，所以只是用清水洗洗臉就可以了。清水雖然可以讓肌膚變得清新滋潤，但是不能完全潔凈皮膚，尤其是對于油性皮膚的女性來說，光用清水還是不夠的，還是需要根據自己的膚質來選擇一些能化脂去污的洗面奶。還有一些人則覺得夏天來了，皮脂分泌較旺盛，于是過多地使用洗面奶或者是選用控油效果強大的潔膚用品，其實，這也是不夠合理的。選用適宜的洗面奶，避免選用堿性過高或過分強效的洗面奶，以免破壞皮膚表面油脂膜的保護作用。對于敏感性皮膚的人來說，由于皮膚耐受性較差，應盡量避免蒸臉、去角質等皮膚護理，平時多注意潤膚保濕，減少皮膚的不良刺激，注重皮膚屏障的修復。

2.認真挑選適宜的護膚品：

挑選護膚品的時候，一定要注意它的保質期，并選擇質量有保證的品牌產品，因為過期及偽劣產品往往細菌數超標，使用后很容易導致毛囊炎、膿皰疹等感染性皮膚病，特別是皮膚敏感者，更容易受護膚品中防腐劑、香精等成分的刺激，引起過敏性皮炎。因此，對于一些敏感皮膚的人來說，選用的護膚品應不含濃烈香味、不含酒精等刺激性。在使用一種護膚品之前，一定要先試擦觀察，可以在耳后或前臂內側皮膚上涂抹，幾個小時后，若無不適感才能在面部使用，一旦皮膚出現異常反應時，應立即停止使用。

3.少化妝或盡量避免濃妝：

彩妝會增加皮膚的負擔，因此，如果可以的話，最好不化妝尤其是不化濃妝，必須化妝時，盡量減少上妝的時間，卸妝時也要做到溫和卸妝，切不可過度清洗，造成皮膚的屏障的進一步損傷。卸妝后最好應用補水舒緩的護膚產品進行保養。

4.做好防曬，減少紫外線對肌膚的傷害：

夏日里紫外線強度較大，在戶外活動時，應做好防曬措施，如撐傘、涂防曬霜等，以降低紫外線對肌膚的傷害。由于有些防曬霜的物質也會導致過敏，因此在選用防曬霜時，最好選用一些成分簡單的物理防曬霜，在擦好基礎護膚品之后再涂用防曬霜，出現異常時應立即停止使用。當皮膚曬傷后，易出現皮膚發紅、癢甚至疼痛等癥狀，這時，可以用蒸餾水冷敷的方法來降低皮膚的溫度，減輕損傷，而且越早冷敷效果越好。

5.敏感性皮膚出現問題時，應在專業醫師的指導下正確用藥，切忌病急亂投醫：

有些人一旦出現皮膚過敏，往往求醫的心情十分迫切，但往往存在很多的誤區。如有些患者不去正規的醫院就診，而是選擇了一些無資質的美容店；有些患者看了醫生后卻不完全執行醫生的醫囑，一旦敏感狀況略有改善后便不再治療了；還有一些人是根據身邊朋友的建議或者憑自己的經驗自行到藥店購買藥物，或者輕信了一些江湖術士的“忽悠”，使用一些“偏方”、“秘方”等等，這些往往令到皮膚變得更加敏感和脆弱，使皮膚情況變得更加糟糕。因此，當敏感皮膚出現問題時，應及時到正規的醫療機構就診，在醫生的指導下正確用藥，切忌病急亂投醫。（通訊員林惠芳）