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做菜多放鹽會令皮膚變粗糙

2016-10-03 11:05:30  來源:360常識網   熱度:
導語:有些女性愛吃咸,這里要分外注意,吃太多鹽會使皮膚變得粗糙。下面告訴你損害皮膚的幾個壞習慣。

除了睡眠不足、缺乏運動、忽視護理等日常保健的缺乏會使皮膚色澤暗淡、粗糙不平以外,錯誤的飲食習慣也會損害皮膚。有些女性愛吃咸,這里要分外注意,吃太多鹽會使皮膚變得粗糙。下面告訴你損害皮膚的幾個壞習慣。

一、飲食習慣對膚色的影響

1、面色黑黃

食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴曬后更是明顯。

2、雀斑、黃褐斑

食鹽過多,除可使面色黑黃外,也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多,則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。

3、油黑臉

過量食用動物油和植物油的人容易造成油性黑臉。

4、紅面孔

有關研究證明,正常面孔變成紅面孔,其中一個很重要的原因是攝取動物性脂肪和蛋白質過多。

二、傷害皮膚的幾個壞習慣

1、過多吸煙、飲酒

香煙對美容的危害很大,尼古丁會影響血液并降低血液循環速度,酒則會擴張血管,嚴重時微血管爆裂,眼睛腫脹,皮膚下陷,缺乏水分。不過少量飲酒特別是水果酒是不傷身體的,且對消化也很有幫助,因這它含有的酶在食物新陳代謝中十分活躍,不加甜味的紅酒是鐵質的良好來源。

2、過多使用藥物

如鎮靜劑、麻醉藥、避孕藥、減肥藥甚至毒品等,藥物從方面會影響皮膚的健康。

3、偏愛“冷飲”

長期偏愛冷飲品會導致體質下降,影響胃腸消化吸收功能,出現納差、偏食、胃脹氣痛等癥狀,從而皮膚所需養分供應不足,出現皮膚干燥、皮炎、粉刺、松弛、皺紋等癥狀。

4、吃太多鹽

吃鹽過多,不僅影響機體的新陳代謝,還會使人的肌膚變得粗糙,而且由于鹽中的黑色素的作用,還能使皮膚變黑,所以,要保持皮膚白嫩,應盡可能使口味變淡一些,如果一時吃了含較多鹽分的食物,可及時喝大量的開水,將它部淡,使細胞內的鹽分盡快排出體外,以確保皮膚白嫩。

膚色并不是天生的、后天不會改變的,對肌膚良好的護理能讓肌膚脫離暗黃、偏黑而走向細嫩白皙,女性朋友們日常不要貪圖爽快讓冷飲、煙酒傷害了你的肌膚。

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