愛美MM小心7大壞習(xí)慣 成健康皮膚的“攔路虎”
1.用過熱的水洗臉
滾燙的淋浴或泡澡會讓全身得到放松，但是每天用過熱的水洗臉卻會讓肌膚的水分過分流失，造成皮膚干燥、粗糙等健康問題。就當(dāng)是幫幫自己也幫幫你的皮膚吧，在沐浴的同時洗臉，請將水調(diào)到微熱的溫度。
2.你愛吃甜食
趕快放下手中的巧克力塊才能減少皺紋的產(chǎn)生。攝入過量的糖分會損壞那些能增加肌膚彈性的膠原蛋白，讓皮膚變得松弛，早衰。事實證明糖果并不是糖分?jǐn)z入的唯一源頭。警惕碳水化合物，因為它們很容易轉(zhuǎn)化成糖分(例如土豆、cupcake和面包)。盡量選擇富含歐米伽-3脂肪酸、抗氧化物和維他命C的食物來代替。
3.你沒有行動起來
每周花幾小時上健身房能使你的皮膚更加健康。運動能加速血液循環(huán)，從內(nèi)在為你的肌膚增添光彩。同時，汗液也會帶出身體里的毒素。只需要注意在運動前后做好清潔工作，防止粉刺產(chǎn)生。
4.你用的棉質(zhì)寢具
用棉質(zhì)的床上用品并沒有什么問題，但考慮到絲綢平滑的質(zhì)地，對頭發(fā)和面部肌膚更溫和。它柔和的面料也能幫助鎖住身體的水分，避免皮膚脫水。另外，它涼爽的特性也能使皮膚感覺更舒服更健康，不會干燥粗糙。
5.你的放縱
請對睡前的貪杯堅決的說“不”。酒精會使皮膚出現(xiàn)脫水狀況，使臉?biāo)[，還會打擾你的美容覺。吸煙會減緩血液循環(huán)、加快肌膚老化，是皮膚的大殺手之一。
6.有問題不找皮膚科醫(yī)生
父母一直灌輸要定期看牙醫(yī)和醫(yī)生，但是皮膚科醫(yī)生呢？有粉刺等皮膚問題困擾，第一時間應(yīng)該求助皮膚醫(yī)生，而不是希翼通過護膚品解決。皮膚科醫(yī)生會為你的量身定做一套適合你的護膚療程，揭露肉眼看不到的皮膚隱患。
