一、作好基礎的保濕補水功課

當肌膚水油平衡時才是健康的肌膚，水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵御外在因素對皮膚的傷害，否則健康的肌膚也會變的敏感脆弱。對敏感皮膚而言，不含油分而高度補濕的配方是較佳的選擇，對于含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的干燥問題。在潔面和爽膚后涂上潤膚霜，盡量避免T字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太干燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最后用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

二、選擇弱酸性的潔面用品

避免使用堿性成分及清潔力強的產品，堿性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重“不過度清潔”，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。

三、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品

一般可以用玫瑰純露和洋甘菊純露放置冰箱內一段時間進行冷敷。多做補水的面膜，例如水晶調理面膜就可以很好的改善。晚上做完面膜，一般以滋潤保濕面霜護理即可?？奢p輕地按摩，讓皮膚吸收后，再涂一點，輕柔按摩至吸收。

四、每次化妝后徹底卸妝

如果有化妝習慣的話，應選擇性質溫和或專為敏感膚質而設的卸妝乳液，切記不可大力按摩以免引起過敏反應，再用暖毛巾熱敷、帶走臉部油垢。而且清潔卸妝工作不徹底，皮膚敏感的幾率就會大大增加，由于彩妝品的不適合也容易堵塞毛孔，引起皮炎等炎癥，在肌膚敏感時最好不要化妝。

五、減少去角質的次數

由于敏感性皮膚的角質層較薄和容易對外來物產生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。要去除多余角質，每兩周一次或每月一次就可以了，盡量選擇黏土狀的深層清潔類產品，顆粒狀的磨砂產品慎用。

六、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品

酒精，除了會令敏感性皮膚發紅外，在蒸發過程中會帶走皮膚上的水分，令皮膚繃緊，變得更干，會提高過敏系數；而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致皮膚過敏。盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品。

七、遠離過敏源

因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏的，應立即停止服用；如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發出的氣味引起的過敏，應馬上離開，換個空氣清新的環境；羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏；女性經期過后，太熱或太冷的氣候也會發生過敏；另外有人食過蝦、蟹等海鮮后，產生過敏;在這些情況下，如條件允許，可到專業美容院做一下護理，也可看一下醫生，吃點過敏藥，但無論是哪種過敏，都應立即遠離過敏源。