近日，某網(wǎng)站列出中國(guó)女明星衰老指數(shù)排行榜，林青霞成為衰老冠軍人物，關(guān)之琳名列第二，王祖賢成為第三。原來(lái)這些明星也不是永遠(yuǎn)年輕的，這真是歲月不饒人。

皺紋緣何而來(lái)

女人過(guò)了30歲，人體內(nèi)成纖維細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開(kāi)始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開(kāi)始逐漸產(chǎn)生。

產(chǎn)生皺紋的原因主要分兩大類：內(nèi)因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸煙、酗酒、不良飲食等)。一般認(rèn)為，手臂內(nèi)側(cè)的皮膚基本反映了自然老化的進(jìn)度;如果臉上的皮膚比手臂內(nèi)側(cè)皮膚糟糕，出現(xiàn)膚色不均、松弛起皺等，都是外因老化帶來(lái)的，尤其是防曬不足帶來(lái)的光老化，占了80%以上。

護(hù)膚保養(yǎng)品

目前市場(chǎng)上的除皺產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)，廣告句句誘人，但效果卻讓人嗟嘆。許多護(hù)膚美容保養(yǎng)品在很大程度上只能被皮膚表層所吸收，并不能真正進(jìn)入真皮層，達(dá)到深層次的更新及對(duì)膠原蛋白補(bǔ)充的目的，起到去除皺紋延緩衰老的效果。

特別是今年有關(guān)部門發(fā)布的關(guān)于某些化妝品，被查出含有違禁成分的事件來(lái)看，越是見(jiàn)效“神”速的化妝品，越是可能成為健康美容的隱患。隨著年齡的增長(zhǎng)，不同年齡層及體質(zhì)的人衰老的狀態(tài)是不同的，因此需要選擇不同方法來(lái)解決共同的目標(biāo)，選對(duì)適合自己的護(hù)膚品，需要一個(gè)長(zhǎng)期的考察過(guò)程。

菜籃子里“祛皺佳品”

美容絕非只能在美容院內(nèi)進(jìn)行。下面向您介紹幾種菜籃子里的“去皺佳品”。

西紅柿。西紅柿含有大量維生素，其中維生素C含量為蔬果類第1位，它能有效地保護(hù)皮膚;把西紅柿切碎再壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹在面部，去皺效果好。

橘子

橘子所含的維生素B有收斂及潤(rùn)滑肌膚的作用。將橘子帶皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，加以適量蜜糖，放一星期后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去皺紋的功效。

香蕉

捻爛香蕉后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利去皺。

牛奶

洗臉后，把牛奶涂在臉上，用按摩刷在臉上畫(huà)小圓圈進(jìn)行按摩，從下巴往上旋，讓皮膚充分吸收，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，從而使皮膚恢復(fù)原有彈性，面色紅潤(rùn)，皺紋減少。

母豬蹄

用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺(jué)時(shí)擦臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可收到明顯去皺效果。

蛋清

將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、面粉摻和調(diào)成糊狀，均勻地涂在臉部，過(guò)15分鐘再洗掉，可起到滋潤(rùn)皮膚、緊膚去皺的功效。

米飯團(tuán)

當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

雞骨

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

其他祛皺方法

彩光嫩膚

針灸穴位療法也是常見(jiàn)的祛皺方法，對(duì)于淺表、細(xì)小的局部皺紋，如表情紋、嘴角紋、眼角紋都有較好的效果。對(duì)于美白、祛斑、面色晦暗等皮膚問(wèn)題，也能起到不錯(cuò)的作用。但見(jiàn)效較慢，需多次治療才能達(dá)到期望效果，同時(shí)因一次治療所需時(shí)間較短，又非常符合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式。

針灸穴位療法

對(duì)于治療亞健康也有很好的調(diào)節(jié)作用，可達(dá)到減緩壓力，通氣活血，養(yǎng)顏美容及瘦身塑體的效果。