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皮膚未老先衰有原因

2016-10-24 12:03:52  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在冬夏兩季,室內(nèi)外冷熱溫差大,可以用手輕捂臉幾分鐘,給皮膚一個(gè)適應(yīng)冷(或熱)的時(shí)間,然后再外出。別小看這簡單的動(dòng)作,重視它,你才是在愛惜自己的皮膚。

因?yàn)槟挲g的因素造成身體出現(xiàn)的一系列衰老現(xiàn)象是身體內(nèi)部的問題,不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速皮膚變老的外因卻是我們不該忽視的。

有的MM往往很困惑:為什么我還年輕,皮膚卻提前衰老了?原因有幾點(diǎn):

迅速減肥或缺乏鍛煉

因體重的迅速減輕,可以造成皮膚松弛;缺乏鍛煉,肌膚的新陳代謝緩慢,肌膚沒有活力。

對(duì)策:合理控制體重,變化幅度不要太大;有氧運(yùn)動(dòng)可以讓皮膚加速呼吸,改善老化現(xiàn)象。

環(huán)境突然改變或環(huán)境惡劣

美容專家表示,環(huán)境的突然改變,如氣溫冷熱驟變,或長時(shí)間使皮膚暴露在烈日下、寒風(fēng)中,皮膚難以適應(yīng),就會(huì)變得粗糙,出現(xiàn)皺紋。

對(duì)策:在冬夏兩季,室內(nèi)外冷熱溫差大,可以用手輕捂臉幾分鐘,給皮膚一個(gè)適應(yīng)冷(或熱)的時(shí)間,然后再外出。別小看這簡單的動(dòng)作,重視它,你才是在愛惜自己的皮膚。

豐富的面部表情

據(jù)專家介紹,面部的皮膚是由面部肌肉所支撐的。如果面部表情過于復(fù)雜,變化過多,面部表情肌會(huì)不斷地收縮、擴(kuò)張,牽動(dòng)皮膚一起活動(dòng)。在皮膚彈性和張力不好的時(shí)候,就給皺紋創(chuàng)造了最佳形成條件。

對(duì)策:當(dāng)然人總不能不笑、不愁,關(guān)鍵是笑過之后可以用手輕輕按摩一下鼻翼、唇角、面頰,讓笑容平復(fù)。

長期睡眠不足

美容專家強(qiáng)調(diào),睡眠不足可使皮膚調(diào)節(jié)功能降低,出現(xiàn)皺紋,加速衰老。

對(duì)策:晚上11:00以后,是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間。如果錯(cuò)過了,就要補(bǔ)充足夠的睡眠時(shí)間,并最好是高質(zhì)量的睡眠。不要忽視睡眠是最好的美容良方。

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