小妙招 解決浴后干燥
為什么在冬季喝再多的水，皮膚還是很干燥？的確，我們的身體內(nèi)70%是水分，多喝水能夠保證體內(nèi)的水分，同時(shí)有助于排毒。但皮膚表面的皮脂膜才是決定是否干燥的關(guān)鍵。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所組成，它的健康是肌膚滋潤(rùn)的基礎(chǔ)，所以補(bǔ)水是不夠的，還需要足夠的油脂鎖住水分，同時(shí)油脂更能滋潤(rùn)那些已經(jīng)產(chǎn)生的紋路，緩解皮膚表面不光滑現(xiàn)象。當(dāng)你嚴(yán)重干燥甚至產(chǎn)生皮屑的時(shí)候，你可以這樣緊急救護(hù)。
溫水沐浴
洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴露。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫，也不要長(zhǎng)時(shí)間沐浴，那樣反而會(huì)讓身體失去水分。減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率，應(yīng)當(dāng)選擇低刺激性的滋潤(rùn)度較高的護(hù)膚乳液，天然的植物系護(hù)理品更安全可靠，并且不會(huì)讓皮膚產(chǎn)生依賴(lài)感。
立刻護(hù)膚
洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液，幫助皮膚形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開(kāi)的，護(hù)膚品比較容易吸收。如果你有干癢現(xiàn)象，還應(yīng)該再涂一層護(hù)膚油。
防止靜電
貼身衣服應(yīng)選擇純棉、真絲之類(lèi)不易產(chǎn)生靜電的面料，最好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗，造成皮膚發(fā)癢。同時(shí)還應(yīng)避免貼身穿著帶靜電的衣服，因?yàn)殪o電中的陽(yáng)離子會(huì)刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會(huì)引起皮膚瘙癢。
適當(dāng)補(bǔ)脂
注意防曬，紫外線(xiàn)也是造成皮膚干燥的元兇之一。室內(nèi)空氣干燥會(huì)引起皮膚水分蒸發(fā)，應(yīng)當(dāng)提高室內(nèi)濕度，在飲食調(diào)節(jié)方面，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類(lèi)的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。
