教你如何減少眼部皺紋
教你如何減少眼部皺紋
教你如何減少眼部皺紋
指法按摩
a、以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來(lái)回左右按摩下眼袋。以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過(guò)重。
b、用雙手的3個(gè)長(zhǎng)指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以幫助你去皺哦。
保持仰睡、不持續(xù)熬夜
睡覺經(jīng)常一個(gè)方向側(cè)著睡，會(huì)導(dǎo)致臉頰和下巴出現(xiàn)皺紋，臉朝下睡覺時(shí)會(huì)讓你眉頭緊蹙，同樣會(huì)出現(xiàn)皺紋。所以，要去皺，盡量保持仰睡。另外熬夜絕對(duì)是皮膚的大敵，它能夠讓你的肌膚以不可想像的速度加快老化，因此連續(xù)熬夜的時(shí)間不可超過(guò)兩天。
眼部運(yùn)動(dòng)
為強(qiáng)化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運(yùn)動(dòng)。眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，或連續(xù)做波浪狀運(yùn)動(dòng)時(shí)盡可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢(shì)皆須保持6秒種的時(shí)間。接著閉上眼睛并皺縮你的臉，將此姿勢(shì)同樣保持6秒種的時(shí)間。然后睜開你的眼睛并挑起你的眉毛6秒鐘的時(shí)間。
喝咖啡或者茶
想去皺可以試一試喝咖啡。在一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，可可與高水平的兩個(gè)抗氧化劑（表兒茶酸和兒茶酸）可以保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光傷害，改善血液流向皮膚細(xì)胞，幫助水化，使皮膚外觀和膚質(zhì)順暢，既美味又抗皺！茶葉的好處不言而喻，富含豐富的化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常喝茶可以幫助眼部除皺，還防止多種皮膚玻但是不要喝濃茶。
飲食養(yǎng)護(hù)
豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭湯等富含膠原蛋白的食物以及含有維生素C的食物，能使細(xì)胞變得豐滿，補(bǔ)充肌膚水潤(rùn)從而減少細(xì)紋，令肌膚變得光滑富有彈性。
涂眼霜
眼部的皮膚是如此的嬌嫩不能用一般的護(hù)膚品，否則會(huì)有脂肪粒產(chǎn)生。眼霜一定要選不含油性、含維他命E的天然的眼霜。涂完眼霜后做指法按摩，效果更佳！
注意日常防護(hù)
首先要避開極端的紫外線照射，大部分皺紋的產(chǎn)生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽(yáng)光所致。另外不要將過(guò)多的滋潤(rùn)物涂得太靠近眼睛，這樣會(huì)刺激眼部皮膚和引起浮腫。
