黑眼圈的現(xiàn)在很常見的問題，對這個是很多人都有的，那黑眼圈不僅影響到人體外觀，而且長期的黑眼圈，也是會造成眼部有眼袋，使得眼睛部位看上去沒有色差，所以對黑眼圈也是要進(jìn)行預(yù)防，能夠避免有這樣問題，那黑眼圈怎么形成的呢，對此也是很多人不太清楚的。

那黑眼圈怎么形成的呢，也是有著一些原因，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對黑眼圈的原因也是有著一些了解，在日常生活中，也都是可以進(jìn)行預(yù)防，使得避免有這樣問題。

黑眼圈怎么形成的：

睡眠不足、過度疲勞

睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

化妝品色素滲透

常使用化妝品，可能會導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)。久而久之就會形成黑眼圈。

遺傳體質(zhì)

患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

腎氣虧損

腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑

內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病

內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍;

缺乏體育鍛煉

缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良;

開閉眼運(yùn)動：雙眼上下瞪要有意識地進(jìn)行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。

鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。

1. 若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

2.每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會。

3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

4.多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機(jī)會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

5.缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面、飯、

按摩太陽穴

閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，然后用食指內(nèi)側(cè)按摩眼睛四周30秒，早晚各一次。

注意事項：

眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護(hù)理？

記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會導(dǎo)致雙眸敏感不適。

使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。

最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。

很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點(diǎn)。

通過以上介紹，對黑眼圈怎么形成的呢，都是有著一些了解，所以對日常生活中，也是要對自身健康進(jìn)行很好的保護(hù)，而且在飲食上，也是需要合理搭配，這樣才能夠擁有一個好的身體，同時也讓自身可以的健康發(fā)展。