春秋季皮膚過敏怎么辦呢
相信每年一到春秋季，因?yàn)闅鉁氐募彼俎D(zhuǎn)變而導(dǎo)致很多細(xì)菌和病毒繁殖的過快，同時(shí)也發(fā)生了很大的變異。這就讓我們的肌膚感到不適，很容易出現(xiàn)紅腫刺痛，瘙癢等過敏癥狀。而肌膚一旦過敏后就容易發(fā)生皮膚炎癥，所以值得引起我們的重視。因此春秋季皮膚過敏怎么辦呢？接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容。
改變作息
上午6點(diǎn)-10點(diǎn)空氣中花粉的濃度達(dá)到了峰值，如果對(duì)花粉過敏，這個(gè)時(shí)間段應(yīng)盡量不出門。如果出門，最好全副武裝——穿上長褲長袖、戴口罩和墨鏡。不同的人過敏表現(xiàn)不同，有些人表現(xiàn)在呼吸道(過敏性鼻炎)，有人則表現(xiàn)在皮膚上(蕁麻疹)，因此可以根據(jù)自己的情況，置辦裝備哦~總之，盡量讓身體各個(gè)部位都不接觸到過敏原。傍晚之后，空氣中的花粉濃度就會(huì)明顯下降，這時(shí)候就可以到戶外活動(dòng)活動(dòng)啦！記得回家后要脫掉運(yùn)動(dòng)服，趕快去沖個(gè)澡~
飲食療法
可靠研究證據(jù)表明，維生素C有抗組胺(過敏反應(yīng)產(chǎn)生的主要物質(zhì))的作用，有很好的輔助治療作用，多吃水果、蔬菜是補(bǔ)充維生素C最好的辦法，只要三餐飲食保持均衡，維生素C的量就足夠了。此外，維生素E有抗氧化自由基的作用，一定程度上也能減輕身體的炎癥反應(yīng)，可以多吃堅(jiān)果、乳類和果蔬。在烹飪時(shí)，可以多放一些生姜，能夠減輕過敏導(dǎo)致的身體炎癥反應(yīng)，雖然姜的味道很難以接受，但是為了抗過敏，不妨一試~
以上幾段文字內(nèi)容就為我們介紹了在春秋季皮膚過敏后的一些處理方法，相信廣大朋友們?cè)诳吹缴鲜鰞?nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更多的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。但我想告訴大家的是，只要肌膚不過于干燥，那么就會(huì)大大降低皮膚過敏的現(xiàn)象，所以在此我希望朋友們都能帶飲食中多喝一些水，這樣讓我們的整個(gè)身體保持在正常的水分中。
