如何調理油性皮膚呢

油性皮膚對于很多人來說其實是很煩惱的一件事情，特別是在先天的時候每天頂著油膩膩的一張臉，油光滿面的。走到哪里都會沾一臉的灰塵回來。而且每天都要花很多的時間去進行護理也是非常麻煩的。那么油性皮膚是怎么樣形成的呢？我們又應該如何調理油性皮膚呢？下面我們一起來看一下。

油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見于青春發育期的年輕人?？煞譃槠胀ㄓ托院统托詢煞N。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

很多美眉的皮膚是屬于油性皮膚，油性皮膚的美眉們在夏季出油嚴重，表現更加明顯，滿臉的油光總是遮也遮不住，你可不要以為過了夏天皮膚就不會出油了，其實，油性皮膚到了秋冬季節，雖然天氣干燥，但是由于皮膚的水油失衡，也會出現出油旺盛且更加干燥的矛盾膚質，因此，你需要護理好油性皮膚，了解油性皮膚日常護理保養的要訣，抑制皮膚的出油狀況，將油性皮膚調整到健康的狀態。下面這四點你需要了解哦！

1、使用冷熱水交替洗臉

油性皮膚在潔面方面需要格外注意，用冷水或熱水來洗臉都是不明智的方法，需要使用冷熱水交替洗臉對于油性皮膚的護理非常重要。首先在洗臉的時候，需要用熱水來洗臉，這樣可以將毛孔充分打開，并清理毛孔之中的污垢，用熱水洗臉之后，再立即用冷水洗一遍，這樣可以令皮膚的毛孔收縮，抑制出油狀況。

2、選擇防曬噴霧

陽光紫外線輻射一年四季都存在，它無時無刻不摧殘著我們的皮膚，美眉們無論是哪個季節，都應該要做到充分防曬隔離，油性皮膚的美眉們可以在出門前做好防曬控油的護理，最好是選擇防曬型的噴霧，水質更強、油質較少的防曬性的噴霧，并且在涂抹防曬噴霧之后，可以用吸油紙輕柔按壓臉部，這樣可以減少臉部皮膚的油膩感。選擇防曬性的噴霧，可以在為皮膚防曬隔離的同時，也能夠更多地補充水分。

3、皮膚保濕補水不能懈怠

油性皮膚之所以會出油，其根源問題是在于皮膚嚴重缺水，導致皮膚的水油失衡，所以才會出油，表現在皮膚表面就是非常油膩的狀態。美眉們可以充分為皮膚保濕補水，應多使用保濕爽膚水，而盡量避免使用含油分較多的護膚產品，收斂水也最好不要使用，大多數的收斂水其中都含有酒精成分，會令皮膚變得越發愛出油和粗糙干燥，反而加重對皮膚的傷害。因此，油性皮膚的保濕產品最好是選擇含水量高的保濕爽膚水，來為皮膚充分補水且保濕。

4、洗面奶的使用要選對

油性皮膚對于洗面奶的選擇十分關鍵，很多美眉因為皮膚總是愛出油，所以會選擇香皂來使用，或者是控油的洗面奶來使用，其實，油性皮膚應避免選擇高強度的堿性洗面奶，這類洗面奶會令皮膚變得更加干燥，反而會加深皮膚的出油狀況，導致皮膚越來越油膩。油性皮膚對于洗面奶的選擇，還需要避免香皂，香皂屬于強堿性，是不適宜油性皮膚來潔面的。油性皮膚的美眉們可以選擇溫和的補水型洗面奶來使用，對于抑制皮膚油脂分泌和幫助皮膚補水保濕都非常有幫助。油性皮膚對于日常的簡單的護理是十分需要注意的，因此，以上幾點美眉們要注意哦！

油性皮膚的飲食調理法。油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

上面就是關于如何調理油性皮膚的一些小方法和要用的飲食調理方法。關于油性皮膚我的建議是從根本上去解決這一問題，但是還要對我們的皮膚做好護理工作，慢慢的他就會回到正常的ph值了。一定不要吃辛辣刺激性的食物和油性比較多的食物，謹記！