美容補品有哪些？

什么是美容補充劑。很多人在美容上花了很多精力，但事實上，食物補充劑也可以美容，效果可能比使用各種護膚產品更好，那么什么是美容補充劑呢？以下是一些美容補充劑。

美容補品有哪些？

蜂蜜

蜂蜜采用百花精華，被譽為女性美容圣藥。經常吃蜂蜜可以讓人臉如桃花。冬天皮膚干燥缺水缺油，蜂蜜富含各種生物活性物質，可以改善皮膚營養，保持皮膚細嫩光滑。特別是蜂蜜含有鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等47種微量元素，是人體健康美容所必需的。

因此，它不僅贏得了東方人的喜愛，而且在西方也很受歡迎。蜂蜜可以單獨食用，也可以用阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃木、枸杞等制成。

玉顏膏(養陰生津，潤膚玉顏)

玉竹500克，白蜜250克，選用白玉竹切成粗末，加水三次去渣濃縮，加白蜜收膏。每天早晚空腹30克，用白水沖洗。

紅棗

紅棗是中醫補益劑中常用的藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器皮膚的作用。紅棗中的維生素含量被測定為百果冠，被稱為活維生素丸。醫學研究表明，維生素C可以抑制皮膚中多巴醌的氧化，減少黑色素的形成，防止色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長和抗角化。因此，補充維生素A有助于改善皮膚的水屏障特性。例如，同時使用維生素E可以延緩和逆轉皮膚老化。維生素E被稱為青春素，具有抗氧化和去除自由基的作用，促進皮膚組織的血液循環。維他命B族有調節皮脂腺分泌的作用。俗話說：一天吃三棗，終身不顯老?！?/p>

仙人粥(抗衰老除皺)

制作首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片刮首烏皮，切片炒濃汁去渣，將濃汁與粳米、紅棗一起在砂鍋里煮粥，煮熟時加入適量紅糖，再煮1―2分鐘就可以了。早晚空腹吃，7―10天是一個療程，5天后再吃。

龍眼枸杞

龍眼又稱龍眼，味甘平，具有養心安神、養陰補血的功效，最適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性。將龍眼肉加冰糖煮成玉靈膏據古書記載，枸杞有補精氣不足……長壽的效果。唐代大詩人劉禹錫稱之為上品功能甘露味，知一勺可延齡?，F代社會競爭激烈，最容易失去精力。例如，在工作中喝一杯紅潤、甜美、葡萄味的枸杞茶可以被視為現代女性善待和珍惜生命的完美體現。

蓮子龍眼湯(補血潤膚，美白養顏)

蓮子30克，芡實30克，米仁50克，龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，一次服用，蓮子和湯一起喝。

美容補品有哪些？

1、銀耳

銀耳具有滋陰潤肺、益氣清腸的功效，非常適合女性。銀耳含有天然膠質和多種氨基酸，能有效滋養皮膚細胞，使皮膚更加細膩光滑。

2、桃膠

桃膠具有潤腸、脂肪酸，能降低血脂，清潔血液環境；桃膠還含有大量的植物膠原蛋白，能有效滋養皮膚，發揮美容作用。

3、木瓜

木瓜具有健脾消食、補充營養的作用。木瓜富含抗氧化劑，能有效抵抗皮膚老化；此外，經常吃木瓜有助于蛋白質的吸收，具有良好的美容效果。

4、山藥

山藥具有補氣、補虛、延年益壽的年益壽的功效，是男女老少皆宜的補品。山藥含有脫氫表雄酮，被稱為青春因子，能有效增強免疫力，抗衰老，促進受損組織的修復。它是一種很好的美容保健食品。

5、蜂蜜

蜂蜜具有美白除皺、潤腸通便的功效，是女性特別好的補品。天然土蜂蜜不僅能調節肝脾功能，補充營養，促進皮膚修復；還能促進腸蠕動，幫助排毒，達到美容養顏的效果。

6、百合

百合具有滋陰潤燥、利濕消積的功效，也是非常適合女性的補品。新鮮百合富含維生素和粘液，能促進皮膚細胞的新陳代謝和自我修復，從而達到健膚美容的效果。

7、紅棗

紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，是眾所周知的日常保健食品。因為紅棗能很好的補氣養血，達到養顏的目的，非常適合女性食用。桂圓、花生、蓮子、枸杞等都是非常適合搭配的美容食材。

8、薏米

薏米具有健脾利濕、美白肌膚的功能，是一種適合女性食用的粗糧。經常吃薏米粥，可以有效淡化膚色斑點，美白肌膚，有效去除體內水分，改善體質。

9、黑豆

黑豆具有補血養腎、抗衰老、抗衰老的作用，是一種價值很高的食物。黑豆富含維生素B、維生素E、蛋黃素、卵磷脂和多種微量元素，能有效滋養肌膚，抗衰老，起到強身美容的作用。

10、猴頭菇

猴頭菇具有健胃補腎、補虛強身的功效。它是一種很好的補品。猴頭菇富含蛋白質、礦物質和維生素，能提高整體免疫力，清潔血液和腸道環境，抗衰老。