仲夏給肌膚打造一座清涼房

　　仲夏給肌膚打造一座清涼房，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，護膚品也要注意保存才能長久使用，以下是仲夏給肌膚打造一座清涼房趕緊學起來吧！

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　　讓皮膚感知快樂

　　一位深諳心理學的美容專家告訴我，肌膚如同心靈，在不同的環境下“心態”不同，需要的呵護也不同。在夏天這個炎熱的季節，清透、水潤、零負擔的護膚效果，最能給肌膚帶來快樂，從而進入良性循環狀態，大大提升吸收力。那么，怎樣才能讓皮膚快樂起來呢?

　　30秒，把活力喚醒

　　不少人都抱怨“雖然積極護膚，效果卻不明顯”。實際上，這是天氣炎熱，身體陷入懶惰狀態，皮膚的吸收力降低造成的。改善吸收力的化妝水是不可多得的好東西，在手與肌膚溫柔的觸碰中，將肌膚的活力漸漸喚醒，讓后續護膚品發揮“真實水平”。

　　有內涵的水才解渴

　　很多人夏天都有皮膚油膩和長痘痘的煩惱，并不是因為皮膚太滋潤，而是缺水造成的，僅僅補水，改觀又不明顯。其實，超過25歲的熟齡肌膚，自身儲水能力下降，單純補水也只能解“近渴”，卻解決不了深層問題。想要讓皮膚徹底水當當，補水產品就應該有抗衰老和修復功能。

　　送它一個“助推器”

　　化妝水選對了，補水產品也不錯，但皮膚就是達不到自己理想中的效果，那就檢查一下針對你皮膚問題的、最核心的那款護膚品，比如精華素或面霜，是否有好的載體將有效成分導入皮膚深層——在夏季，皮膚的吸收力本來就差，護膚品絕對不能只在肌膚表面做文章。

　　穿上最上乘的外衣

　　最近接連被問到同一個問題：“為什么粉底那么容易脫妝?讓人又尷尬又難受。”原來她們還在沿用春季的粉底。炎熱的天氣里，皮膚出油、出汗，狀態和春天有很大不同，粉底也應該換用更輕薄、更透氣、更持久的應季品。它們不僅能帶來好妝效，還能讓心情快樂無比，自信滿滿。

　　小細節讓皮膚更快樂

　　1、如果你喜歡整晚開空調，早上上妝就比較困難，在粉底摻一點水質底霜，就能讓粉底更帖服了;在粉撲上蘸一點礦泉水也是好方法。

　　2、盡量不要在充滿陽光的戶外活動兩小時以上，否則就算做足防曬，皮膚也會大量失水。

　　喂皮膚美味冰點

　　肌膚的味覺，實際上是它感受到的溫度變化。高溫就是讓肌膚上火的麻辣料，灼傷皮膚，讓它抵抗力下降、衰老加劇;護膚品帶來的清涼感，則是夏日里一份解渴的冰點，能幫助肌膚恢復自我保護能力，避免痘痘、過敏的發生。美膚冰點，怎么吃才及時又有效呢?

　　日間，來一支防護雪糕

　　時段：早晨上班前、外出午餐時。

　　從空調房里直接進入悶熱的戶外，肌膚來不及適應，皮膚內部會很受傷。如果你的皮膚很容易受溫差的影響而出狀況，不妨試試含有降溫因子、冰涼因子的護膚品，它們能讓皮膚帶著清涼感出門，不至于一下子經受酷暑的考驗，而且還能增加皮膚的耐受性，無畏高溫。 特殊時刻，我愛救急棒棒冰

　　時段：剛進入被太陽烤得很熱的車內、肌膚剛暴曬過。

　　總有一些難以逃脫的高溫場合，讓肌膚受傷。最好的辦法，是趕快來支救急的棒棒冰，用快速降溫的護膚品創造清涼小環境。

　　傍晚，加一份養膚冰激凌

　　時段：外出一天歸來。

　　白天，肌膚要經歷好幾次從室內到室外冷熱轉換的過程，抵抗力降低，高溫的傷害深入到皮膚內部，如果不做修復，一個夏天，可能僅僅積累一些色斑和膚色暗沉，幾個夏天，恐怕就會比別人老幾歲了。

　　用香氣趕走苦夏

　　盛夏，不少人會感到精神不佳，皮膚變差，這是很普遍的“苦夏”癥狀。聞一聞能給人帶來積極作用的香調很有益。應季的果香能令腦下垂體產生一種振奮的情緒;清涼的植物香大都與中藥中的草本成分相似，給人安全感，產生皮膚問題被治愈的心理暗示。

　　沉醉清涼小花園

　　在心理學家眼里，護膚品、彩妝給我們帶來的嗅覺、視覺和觸覺上的效應，絲毫不亞于把產品涂抹在皮膚上所產生的作用，這一切都來自心理暗示。與能讓自己在炎炎夏日產生積極心態的味道、顏色、質地相親近，就有如沉醉在獨有的清涼小花園中。

　　花園就在你心里

　　心理學上有個著名的試驗，在受試者皮膚上貼一片普通的濕棉片，告訴她們這是一種有特殊功效的紙，能讓皮膚發熱。十幾分鐘后，所有人的皮膚都變紅、發熱——心理暗示讓皮膚發生了變化。于美容來說，水樣的藍色、綠色包裝、開蓋后讓人聯想到森林的清新草香，用手觸摸到的像果凍一樣冰涼滑溜的質地，都能在夏天讓人產生強烈的心理暗示，讓肌膚感覺清爽、水潤，保持健康狀態。

　　用雙眸汲取健康

　　夏季選擇護膚品或彩妝時，不妨偏向下面的色彩：藍色，讓人聯想到水，強化皮膚的儲水能力;綠色，能激發健康聯想，有助于肌膚健康。五彩斑斕的顏色則讓人聯想到花朵、陽光、海灘等熱烈快樂的場景，產生積極的心理暗示。

　　觸摸讓護膚更有效

　　還有一個秘訣能讓護膚效果再升級：購進一兩樣水狀、啫喱狀的產品，它們觸摸起來很清涼，就像在玩水。快樂的感覺會傳達給大腦，產生積極的情緒，讓人感覺“這款產品一定對我有效”、“在夏天用起來很舒服”，從而有益于護膚品發揮最大功效。

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　　面部降溫，注意還要鎮靜舒緩

　　在選購能令面部肌膚降溫的產品時，如果只是挑選一些添加了類似薄荷類精華成分的產品，其實只是令你在使用感受上有一種涼爽感，對于已經被灼傷的肌膚來說修復的作用并不大。日常高溫天氣下，如果沒有做好有效的防護措施或者長時間在戶外，有時候短短的時間內肌膚就會受到損傷，而被灼傷的肌膚并不一定能讓人明顯地感受到，所以才會常常被忽略，但灼傷的肌膚會產生黑色素或老化，久而久之會生成斑點和皺紋，這個時候的肌膚狀態幾乎就是不可逆的了。

　　所以在選購產品的時候，不僅要有降溫功效，還要有修護舒緩功能。比如拿到一款產品，要了解里面除了有薄荷類精華成分外，是否還有諸如積雪草、洋甘菊、母菊、矢車菊等其他植物修護精萃成分，這些成分可以有效地起到鎮定、舒緩、抗炎作用；或者是否有金縷梅、維生素C、E、茄紅素等成分，它們可以幫助建立肌膚抗自由基功能。

　　降溫關鍵，調理肌膚水油平衡

　　炎熱的夏季，肌膚更容易出現干燥、油光、泛黃、毛孔粗大，甚至是長痘等問題。其實這些現象的原因在于，角質層為保護肌膚，將紫外線吸收，不讓其損傷身體內部而分泌油脂，溫度每升高1℃，肌膚出油量就會增加15%，這就是夏天皮膚容易出油的"根本原因。角質層遇到自由基氧化而變黃，而且皮膚皮脂會因為清潔不當隨著角質層堵塞毛孔就會形成痘痘，繼而誘發丘疹、膿包、紅斑等炎癥反應。一方面就像我們口渴后要大量補充體液的原理一樣，肌膚要增強水分的輸送，用來及時給角質層保濕舒緩；另一方面兼具抗炎性、抑制細菌的控油產品要同時配合使用，能夠有效幫助角質層分離，均勻分離角化細胞，精確溫和剝離，抗擊痤瘡炎癥。

　　清涼底妝，給肌膚降溫2°C

　　保養部分有效地降溫舒緩肌膚后，還要在底妝部分也持續發揮功效。酷夏的底妝選擇，要求較往常的底妝功效要更高，除了基本的遮瑕、改善氣色外，還需要使用感受上更薄透不黏膩，最好還能讓肌膚感受到清涼感。在選擇妝前產品時，不要選擇乳脂感的妝前產品，要選擇控油保濕類產品，這樣不僅能最大限度減少臉部油脂分泌，還可以保持妝容更持久。粉底類產品的選擇要讓肌膚沒有任何厚重負擔，感覺肌膚可以呼吸并且還有清涼的感覺。除此之外，還要用按壓拍的手法少量多次上妝，這樣會涂抹得更均勻也更能減輕厚重感。

　　常備保濕噴霧，哪兒熱噴哪兒

　　夏日手邊常備微量元素保濕噴霧，可以噴在任何你覺得熱的地方，比如腋下、大腿根、腳踝等，噴面部的時候可以照顧到脖子，這樣體感溫度會下降更快。不是敏感肌的話，可以選擇含有酒精的產品，身體的熱氣可以更快揮發。

　　輕微發炎肌，冷藏凍膜可急救

　　夏日肌膚很容易被曬和熱傷，凍膜類產品敷在臉上有冰涼觸感，厚厚地涂上一層，可以做曬后修護、冰鎮急救面膜使用。凍膜或凝膠質地的產品可以開罐后存放在冰箱里，怕冰箱里細菌破壞產品，可以裝在保鮮盒或密封保鮮袋內再放置在冰箱中。

　　精華油打底，調理肌膚狀態

　　精華油不僅會更容易被肌膚吸收，還能夠幫助調理肌膚狀態并有效對抗自由基，舒緩放松減少肌膚炎癥。不僅身體和面部，包括頭發都可以溫柔呵護到。

　　冷調香，用香水來降溫

　　冰感十足的香水噴在身上，也能瞬間讓人感覺溫度降下來。比如冰涼清冽的水系香氛、清新冷感的海洋調香氛、酸澀微苦的柑橘調香氛、青綠冷感的綠色植物系香氛等，都可以營造出一種嗅覺涼風，繼而把身體的燥熱也安撫下來。

　　花水冷敷，幫助舒緩鎮靜

　　一些植物萃取的花水，也可以提前放進冰箱里，冷藏降溫后用手拍打在面部，或者用干燥紙膜打濕敷在全臉，對曬了一天的肌膚來說，能迅速起到降溫、舒緩、收斂毛孔的功效。還可以用冷藏花水來自制面膜，快速有針對性地修護肌膚損傷，如輕敷在眼部，還可以用于緩解眼部浮腫、發紅現象。

　　妙用小物件，輔助降溫

　　運用最簡單的物理降溫方法來幫助鎮靜肌膚灼熱感，比如可以用毛巾包裹冰袋、冰鎮水等按壓面部肌膚；毛巾用冷水打濕敷面；金屬制湯匙放置冰箱中，直接用湯匙按壓肌膚；便攜噴霧、掌上風扇、冰涼巾、冰巾等。