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神奇薏米湯居然可以抗干燥

2022-06-28 13:08:19  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:

神奇薏米湯居然可以抗干燥

  神奇薏米湯居然可以抗干燥,有人說(shuō)薏米能治療濕疹,多吃薏米具有很多好處,薏米具有清熱祛濕、健脾益胃等功效,對(duì)于濕氣較重的人群非常適宜,今天來(lái)學(xué)習(xí)一下神奇薏米湯制作,居然可以抗干燥!

  神奇薏米湯居然可以抗干燥1

  一、綠豆薏仁海帶湯

  原料:

  綠豆20克、薏米30克、海帶(鮮)20克、赤砂糖15克。

  做法:

  1.綠豆洗凈用水泡漲。

  2.海帶洗凈鹽仁,切絲或段。

  3.鍋中放適量水,燒開后將綠豆、薏米、海帶煮至米熟,豆?fàn)€,加適量紅糖即可食用。

  二、薏仁苓術(shù)羊肉煲

  原料:

  羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、蒼術(shù)10克、白蘿卜500克、大蔥5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、鹽2克、料酒5克。

  做法:

  1.將羊肉、白蘿卜切成塊。

  2.姜切成片,蔥切成末備用。

  3.將羊肉、羊脊骨放入開水里焯去血腥味,撈出在清水里洗凈,然后放入砂鍋里。

  4.加入姜片、蒼術(shù)、花椒、茯苓片、薏米、白蘿卜,用大火煮開。

  5.加入鹽、白胡椒、料酒,改用小火燉60分鐘左右。

  6.加入雞精,最后撒上蔥末,就可以食用了。

  三、牛肚薏米湯

  原料:

  牛肚500克、薏米150克、鹽5克、味精2克。

  做法:

  1.先將牛肚用沸水洗過(guò),然后用刀刮去黑膜,洗凈備用。

  2.用清水將薏米洗凈,備用。

  3.湯鍋置大火上,加入2000克水,并將牛肚放入,待煮沸。

  4.用小火燉至牛肚軟。

  5.加入薏米,再煮半小時(shí)。

  6.將牛肚撈出切成條,再放回湯鍋中。

  7.以精鹽、味精調(diào)味即成。

  神奇薏米湯居然可以抗干燥2

  食材明細(xì)

  主料

  紅豆30g

  薏米30g

  輔料

  清水500g

  原味口味

  煮工藝

  一小時(shí)耗時(shí)

  簡(jiǎn)單難度

  紅豆薏米湯的"做法

  1,先將紅豆洗凈泡一宿。

  2,第二天早上再將薏米洗凈浸泡一小時(shí)左右。

  3,泡好后倒在一起。

  4,放入清水,水開后小火熬煮40分鐘左右。

  5,煮至裂開開花即可。

  6,放涼后就可食用了。

  小竅門

  1:紅豆和薏米浸泡后可以縮短熬煮時(shí)間。

  2:熬煮時(shí)不能隨意添加大米,否則祛濕功效全無(wú)。

  3:如果有便秘可以減少薏米的用量。

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