去除青春痘的方法介紹

去除青春痘的方法介紹

　去除青春痘的方法介紹，青春痘的確是年輕人的煩惱，進入青春期，那些討厭的痘痘不期而至，把一張姣好的臉變成大花臉，趕走青春痘成為議事日程，去除青春痘的方法介紹，看了對你一定有所幫助。

　　去除青春痘的方法介紹1

　　第一，注意合理的飲食。

　　平時不注意自己的合理飲食，總是長時間吃辛辣油膩有刺激性的食品，對自己的皮膚造成嚴重的傷害，導致毛孔嚴重的堵塞，出現青春痘。

　　第二，保持良好的睡眠。

　　平時保持良好的睡眠有利于身體的健康，可以增強身體的免疫力，促進血液的循環，使身體的一些毒素和垃圾能夠及時的排出體外。

　　第三，注意皮膚衛生。

　　一定要注意自己的皮膚衛生，減少皮膚長時間受陽光和紫外線的照射，以免對皮膚造成刺激而導致青春痘不斷的加重。

　　去除青春痘的方法介紹2

　　有益修長美腿的水果

　　模特兒的身材都擁有修長美腿，其實除了多做美腿運動外，想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。想要像水果妹一樣有漂亮的`美腿，試一試下面水果的勻腿效果。

　　1、蕉

　　卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。

　　2、果

　　它的鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內多余的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你和下半身肥胖說拜拜。至于水溶性纖維質的果膠，可解決便秘，清腸胃之后，下半身就會輕盈不少。

　　3、瓜

　　吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂肪容易堆積在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓贅肉多多的雙腿慢慢變得結實有骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能，可以凈化體質、美化肌膚。

　　去除青春痘的方法介紹3

　　錯誤一：性生活能消除青春痘

　　有一種說法是“性生活能消除青春痘”，這是不科學的。

　　提示：痤瘡與性生活沒有關系，青少年朋友切勿為了消除青春痘盲目發生性行為。

　　錯誤二：吃避孕藥治青春痘

　　在青春少女中流行一種祛痘方法：吃短效避孕藥，對青春痘(痤瘡)十分管用。對此，專家認為對于成年女性而言，服用短效避孕藥比較安全;但青春期是激素調節不穩定時期，為除痘而濫用避孕藥，是不可取的。

　　短效口服避孕藥通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成。這種微量雌、孕激素能在一定意義上“消化”青春期分泌過多的雄激素，服用后可抑制體內雄激素的分泌，對消除青春痘有一定的抑制作用。但青春少女本身處于一種激素調節的敏感階段，在這個階段服用激素含量較多的藥物，會人為破壞體內的激素水平，可能造成自身內分泌失控。而且避孕藥的作用原理是抑制女性排卵，正處于青春期的女性生理機能尚未發育完善，如果長期服用避孕藥治痘，有可能導致月經不調，甚至可能導致不孕不育，況且這種對青春痘的抑制作用是暫時的、局限的，只要一停藥，青春痘又會復發。因此避孕藥治療痤瘡不宜提倡。

　　提示：服避孕藥治療青春痘是舍本求末，飲鴆止渴的行為，切勿自行用藥。

　　學會洗臉很關鍵

　　學會“正確”洗臉，對青春痘防治是很重要的。青春痘患者每天洗臉不要太勤，尤其是不要用磨擦物來洗臉，以免使青春痘惡化。青春痘患者每天用溫水洗臉2～3次，用普通的洗臉香皂效果就不錯，可以去除過多的油脂、細菌及死亡的皮膚細胞。但洗臉的時候動作應輕柔一些。

　　化妝后洗臉時最好卸妝、潔面分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，用溫水沖走泡沫，最后再用冷水拍臉。另外要注意保持洗臉海綿的清潔。