很多女人懷孕后感覺(jué)就像變了一個(gè)人似的，原本的善解人意、溫柔體貼、賢良淑德的特征不翼而飛，取而代之的是脾氣暴躁、無(wú)理取鬧、疑神疑鬼等。為何女人懷孕后變化如此大，且變得如此敏感呢？其實(shí)，這不能怪她，那怪誰(shuí)呢？

懷孕之后，很多女人會(huì)變得敏感，不只是你一人。有些孕媽媽喜歡黏著老公或喜歡有家人陪伴。有些孕媽媽常常能感覺(jué)到自己身體的細(xì)微變化，總是疑神疑鬼，擔(dān)心寶寶的健康。有些孕媽媽對(duì)于老公的“怠慢”，則往往會(huì)表現(xiàn)出不滿的情緒，甚至?xí)�哭鬧。

孕期敏感，是誰(shuí)在搗鬼？

孕期敏感，情緒不穩(wěn)定，不能怪孕媽媽，那都是體內(nèi)的激素在搗鬼。懷孕后，孕媽媽體內(nèi)的激素環(huán)境、比例等，與孕前相比有著巨大的變化，這些變化會(huì)影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。因而孕媽媽會(huì)變得敏感，情緒多變。老公哪里做得不好或者照顧不周，就容易生氣，甚至流淚，自己也無(wú)法控制，其實(shí)這也是孕期激素變化導(dǎo)致的。

懷孕后，身材走樣、顏值下降、心理壓力大、身體不適等，也會(huì)讓孕媽媽變得敏感，容易發(fā)脾氣。而且懷孕意味著很快就要當(dāng)媽了，一時(shí)之間很多孕媽媽還接受不了角色轉(zhuǎn)換，則容易產(chǎn)生焦慮、不安等情緒，而這些不良情緒往往容易發(fā)泄在親人身上，讓人覺(jué)得無(wú)理取鬧。

孕期敏感，4招巧應(yīng)對(duì)

·不要窩在家里

有些孕媽媽?xiě)言泻罂偸切⌒闹?jǐn)慎，總擔(dān)心寶寶會(huì)出狀況，不太敢出門。其實(shí)越是窩在家里對(duì)寶寶越不好。建議孕媽媽每天出去散散步，曬曬太陽(yáng)，逛逛公園，周末可以和老公一起去周邊旅游，放松一下心情。

·多和其他媽媽聊天

孕期是特殊時(shí)期，只有經(jīng)歷過(guò)或正在經(jīng)歷的媽媽才更明白其中的酸甜苦辣。懷孕后，可以多和其他媽媽聊聊天，她們能懂你，也能解答你孕期里的一些疑惑；也可以加入一些孕婦群或媽媽群，這樣更方便交流。

·給自己找些事情做

孕媽媽越是閑著越容易胡思亂想，“孕期敏感癥”更容易發(fā)作。因而建議孕媽媽在閑暇時(shí)找些事情做，打發(fā)時(shí)間，這樣就不會(huì)想太多了。比如，做手工、織毛衣、看書(shū)、練字、種花等。只要能把你的時(shí)間填滿，讓你過(guò)得更充實(shí)就好了。

·和老公談?wù)勑?/strong>

孕媽媽心里有什么事情，可以多跟老公談?wù)劊�不要憋在心里，一個(gè)人苦惱發(fā)悶。準(zhǔn)爸爸也要多關(guān)心孕媽媽，不要讓她覺(jué)得是在孤軍奮戰(zhàn)，遇到問(wèn)題要一起面對(duì)，一起解決。