當女性懷孕之后，會出現一些孕期反應。有些準媽媽的胃口也是會發生改變的。然而，從安全角度上看，有些食物孕婦確實不能吃。準媽媽們一起來看看孕婦不能吃哪些食物，了解孕期飲食禁忌。在這里小編給大家介紹孕婦不能吃九種食物，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

孕婦不能吃九種食物

一、高糖食物

女性懷孕后，要學會忌口，才有利于更好的養胎。特別是女性處于懷孕后期之后，可能會出現一些妊娠高血糖的癥狀，在飲食上要特別注意，少吃高糖類型的食物，這是非常重要的。孕婦食用過多糖，會影響到胎兒的骨骼發育，也容易出現超重的問題。

二、味精

在我們的日常飲食中，很多人在烹飪美食的時候，都會加入少許的味精作為調味，然而味精中含有較多的谷氨酸鈉，這種物質會影響到人體對于鋅元素的吸收，從而會影響到人體的抵抗能力。對于準媽媽來說，食用味精，還是會影響到胎兒的腦部神經發育，因此懷孕后還是不要吃味精了。

三、腌制食物

在中國眾多美食中，腌制類型的食物確實讓很多人垂涎欲滴。對于準媽媽來說，對于很多香噴噴的腌制類型食物，也是毫無抵抗能力的。不過，腌制類型的食物鹽分太高，也含有其他的添加劑，對于胎兒的健康是比較不利的。因此，準媽媽們還是要少吃腌制類型的食物。

四、含咖啡因食物

現代人的生活節奏是比較快的，面對緊張的工作狀態，很多人還是會選擇食用含有咖啡因的飲品，幫助自己提提神。然而當女性已經成為了準媽媽的時候，就要學會控制自己，要少吃一些含有咖啡因的食物。咖啡因會影響到女性的激素分泌，影響到孕激素的均衡問題，因此孕期還是不要喝咖啡了。

五、蘆薈

現階段，蘆薈也被制作成一些可口的飲品，女生們認為食用蘆薈飲品是具有養顏美容的效果。然而蘆薈汁還是不適合準媽媽食用。

六、螃蟹

螃蟹的營養價值高，味道鮮美，大多數人都特別喜歡吃螃蟹。然而螃蟹卻是屬于比較寒性的食物，這一類的食物有活血的功效，對于準媽媽來說，是不能夠食用螃蟹的。

七、薏米

薏米是屬于寒性的食物，對于女性的子宮也存在刺激作用。因此，女性在懷孕之后，也不能夠食用薏米，要是食用過多，容易刺激女性子宮收縮，從而導致流產問題的出現。

八、馬齒莧

在眾多蔬菜中，馬齒莧也不適合準媽媽食用。馬齒莧對于女性子宮有刺激作用，這種蔬菜是屬于比較寒性的食物，孕婦最好不要食用。

九、杏仁

杏子和杏仁是屬于比較熱的食物，食用過多的杏仁，容易導致我們上火。女性懷孕后，本身就容易出現上火問題，因此，要少吃杏仁比較好。

孕婦不能吃的食物比較多，在飲食上，還是要特別慎重，營養均衡，合理選擇食物，更為全面的進行養胎。在選擇食物時，先看看食物的特性，過于寒以及過于熱的食物，還是要少吃。

孕婦吃什么對寶寶智力好？

1、多吃增加胎腦細胞數量的食物

胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之后就會漸減，到出生時正常的新生兒最少都有100億個腦細胞。

孕期的飲食在一定程度上是可以影響寶寶的智力的

產前智能提升的兩個功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細胞的形成，及盡量避免胎兒期后半期腦細胞的漸減。避免腦細胞減少的方法是多為胎兒做智能提升課程，增加腦細胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會幫助胎兒多生出一些腦細胞的食物。

推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

2、補充促進胎腦速增配線的食物

從懷孕第18周開始，腦細胞數量的增多已近最高峰，但腦細胞所生的配線則正在快速地增加長度、增加數量、增加分枝，此時孕婦宜多食用一些能促進胎腦速增配線的食物。

這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經配線，對孕婦本身還有一個額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。原來這些促進胎腦速增配線的食物都含有一種共同的營養素，就是記憶膽素（膽素：是人體的必需營養素，雖然它被歸類為維他命一族，但跟其它維他命不一樣。這是因為，膽素能在肝臟自行合成，而且人體對它的需求量遠高于其它維他命）。

推薦智力食物：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等等

3、補充鐵質的食物

鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。

補鐵除了可以每日服用孕期維生素進行補充，同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利于鐵質的吸收。

推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐

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